Мышечная сила и смертность у женщин в возрасте от 63 до 99 лет

В данном когортном исследовании оценивается связь между мышечной силой и смертностью у женщин в возрасте от 63 до 99 лет с учётом физической активности и сидячего поведения (уже устроившийся термин говорят…), измеренных методом акселерометрии, системного воспаления и других маркеров старения

Когортное исследование 5472 женщин в возрасте 63–99 лет: два стандартных теста силы (кистевая динамометрия и вставание со стула) оказались связаны со значимо меньшим риском смертности после контроля социодемографических и клинических характеристик, физической активности, измеренной акселерометром, сидячего поведения и скорости ходьбы
• Сила мышц оставалась связана с меньшей смертностью даже с поправкой на физическую активность и сидячее время, скорость ходьбы и системное воспаление
• Когорта — исследование OPACH (Objective Physical Activity and Cardiovascular Health in Older Women)
Выводы

В данном когортном исследовании женщин в возрасте от 63 до 99 лет более высокая сила скелетных мышц была связана со статистически значимо более низкой смертностью от всех причин. Эта связь сохранялась после контроля ряда значимых факторов риска смертности, а также у женщин, не соответствующих рекомендуемым нормам аэробной физической активности. Полученные результаты подтверждают действующие национальные рекомендации, поощряющие участие в силовых тренировках для оптимального старения и увеличения продолжительности жизни. Для совершенствования клинических рекомендаций в дальнейших исследованиях необходимо более точно охарактеризовать вид и объём силовой физической активности, ассоциированной с конкретными исходами на протяжении всего периода активного долголетия.
В журнале, платный доступ.
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2846617


Ссылка на бесплатную полную версию:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12905654/