У героической Бедняжечки 2-3 составляющих, с которыми надо разбираться:

1. Психологическая - это всегда незрелость личности, высокая концентрация на себе и своих особенных подвигах (эгоцентризм), неадекватность в плане того, что есть люди в гораздо более сложных ситуациях, а у тебя вполне обычная, да еще и ты САМА ее выбираешь - часто сама ставишь такие высокие планки, например.

Поэтому такой человек всегда отталкивает других - нытьем, хвастовством, тяжелостью своей, самоутверждением рушит отношения. Мало или много отталкивает - сильно зависит от всего остального, какой это человек, в чем подвиг, кому и сколько говорит, и так далее.

Отпусти руки от своих подвигов, разожми, не держись так за них. Увидь обыкновенность своей ситуации, прекрати воспроизводить эту пластинку, увидь свою тяжелость и неприятность в глазах других людей. Начни видеть кого-то еще кроме себя. Прекращай считать себя в чем-то самой-самой. И выйдешь из замкнутого круга.

Я говорю "она", но естественно, и мужчины себя так тоже могут вести, быть Героической Бедняжкой, но пореже.

2. В плане управления своей жизнью - что она не разбирается со сном, отдыхом, здоровьем, поэтому всегда уставшая. Или не прокачивает грамотно и осознанно некоторые вещи, которые помогут ей жить легче.

👉 К примеру, она может сливать заработанные деньги в один момент на какие-то курсы, процедуры, путешествия, а потом снова пахать большую часть года. Прокачать финансовые привычки, начать откладывать и разумнее ко всему относиться - и можно уже НАСТОЛЬКО много не пахать. Я тоже все это прорабатывала. И так далее.

Прокрастинация, продуктивность, привычки, структура жизни и дня - много с чем можно разбираться. Всегда что-то можно улучшить, в любой ситуации.

3. Ну и очень часто там трудоголизм - т.е. зависимость, кайф от большого количества работы. А также кофемания, зависимость от людей и оценок, другие зависимости.

Все по моей системе из трех ключей, по которой я работаю с жизнью - своей и любого человека.

@gettingclose