В воскресенье на семинаре делали невероятную практику — коллективную нарративную. Разработанную Ингой Грин, она же ее для нас и провела 🩷
Изучали себя в переходном, лиминальном пространстве.
*лиминальность — от лат. limen — порог) — это состояние неопределенности и перехода, когда прежние смыслы, идентичности или социальные роли уже утрачены, а новые еще не сформированы, не найдены.
Примечательно, что если в лиминальность привнести цели, намерения, надежды и время, она перестает быть такой уж лиминальной))
Последние месяцы я часто упоминаю разные действия, которые помогают продолжать жить и двигаться, но что-то мало было сказано о команде поддержки.
Рисуя нарядный катер масляной пастелью, я рисовала тех, кто там со мной плывет по реке лиминальности.
И пусть, как подчеркнула ведущая, люди — ненадежная в каком-то смысле группа поддержки (так как отношения изменчивы и проч.), мои пассажиры много для меня значат.
Хочу почаще задумываться о тех, кто на моей стороне, поддерживает мои идеи и решения, смотрит на меня с любовью и добротой.
С такой командой не так страшно в переходном, не так безнадежно в кризисном, не так болит, когда больно. А радость возрастает многократно.
Иногда, видимо, потому что я веду жизнь кочевника, я могу чувствовать себя одиноко перед некоторыми ситуациями, например. Или это не пойманная вовремя привычка погрузиться в себя слишком сильно. Но я помню, что изоляция и уединение — разные вещи, и первое мне не на пользу.
Теперь у меня есть немного детский рисунок вполне себе комфортного и нарядного катера, который осторожно, но уверенно двигается по водам лиминальности. А на катере такая классная команда 🫂
Как и в жизненном клубе в команду поддержки мы можем включать домашних животных, любимые места, музыку, запахи, еду, персонажей книг и фильмов, и многих и многое другое.
Я думаю о том, что если осмысленно собирать команду поддержки, приглашать в нее людей (Инга сказала, что именно так в ней появляются люди), то многое хорошее (чтобы это не значило) становится заметным.
Подумала, что хочу сделать открытки или написать короткие письма тем, кого приглашаю в эту самую команду)
А в самом конце практики мы сложили песню, почти пиратскую — для всех капитанов и капитанш кораблей, катеров, плотов, лодочек, которые плывут к новому берегу 🤩
🎀 Думаю, что можно сделать похожую практику совместно в Самаре или онлайн. Ставьте 🤗 , если надо))