Тема взрослости контекстуальна и неоднозначна.
В разных точках мира и временных периодах взрослые будут сильно отличаться друг от друга.
В одном времени и пространстве взрослые будут очень разнообразны (думаю, вы замечаете).
Взгляд на взрослого себя и взрослого другого — он какой? — тоже любопытный вопрос.
С точки зрения возрастной психологии взрослость — довольно размытая категория, так как она (ее психологическое содержание) минимально зависит от возраста человека🌚
В большей степени она зависит от:
➖социоэкономического положения человека;
➖обстоятельств его жизни;
➖специфики выбранной им профессии;
➖опыта переживания значимых отношений, в том числе с самим собой;
➖целей, установок, надежд, ценностей, смыслов и т.д.
То есть кроме жизненного и профессионального опыта и его осмысления, финансовой самостоятельности и проч., взрослость соотносится с появлением экзистенциального отношения человека к собственной жизни.
😬Кто я? Как мир влияет на меня? Как я влияю на мир?
Если хочется чего-то более конкретного, то предлагаю вам характеристики взрослой, состоявшейся личности Г. Олпорта:
1️⃣ широкие границы Я: взрослая личность вовлечена в большое количество социальных связей, активно участвует в разных видах деятельности; распахнут в мир и переживает себя его частью;
2️⃣ способность к искренним и позитивным межличностным отношениям: выражает действенную любовь к своей семье, близким, а также толерантна к инаковости других (понимает, что мы все — разные и это ок);
3️⃣ самопринятие, отсутствие эмоциональных барьеров, умение справляться с собственными эмоциями: имеет позитивное самовосприятие, относится к себе с уважением; эмоционально не обременяет собой других людей, умеет обращаться со своими переживаниями;
4️⃣ реализм в восприятии реальности и притязаниях: стремится к достижению личностно значимых и реалистичных целей;
5️⃣ способность к самопознанию и чувство юмора: стремится к самопознанию, готова к саморазвитию; обладает чувством юмора;
6️⃣ наличие цельной жизненной философии: способна выделять самое значимое в своей жизни, главную ее цель, имеет систему ценностей и принципов, в соответствии с которой живет.
Помните: вариаций таких характеристик множество. Выбирайте то, что вам подходит и ощущается реалистичным.
Лично мне Олпорт кажется внимательным к таким тонким вещам, как связь самопознания и юмора: на этом пути без юмора было бы совсем непросто 🥹
Его слова «эмоционально не обременяет собой других людей» привели меня к рассуждению о том, как потребность в поддержке может перейти в эмоциональную эксплуатацию.
Мне сложно представить «распахнутость в мир», но хочется смотреть шире и верить в лучшее 💗
У Е.Е. Сапоговой мне встретилась информация о том, что умение находить свою радость жизни в повседневных мелочах способствует устойчивому эмоциональному переживанию «вписанности» в жизнь, ее «знакомости».
Немного о сепарации и автономности.
Странно говорить о полной независимости в близких отношениях. Наши партнеры, родные, друзья имеют влияние на нас и наоборот — это нормально.
Но совсем другая история, если на каждое важное решение внутри или телефонной трубке раздается критикующий голос значимого взрослого или когда на партнера возложено бремя воплощать смысл вашей жизни 🪨
Сепарация от значимых, родительских фигур начинается, когда именно ваш собственный голос звучит громче, чем все остальные внутренние голоса в моменты выбора.
Автономность в отношениях — признавая определенную степень зависимости, люди способны (или стремятся) обращать внимание на себя, свой потенциал и свои желания, сверяясь с собой и тем, кто рядом, как им и что хочется делать, менять, укреплять.
🤍 Об отношениях я как-нибудь напишу отдельно.
В заключение добавлю: для меня одним из главных открытий взрослого периода стало понимание моих пределов (что мне подходит, что — нет, сколько у меня есть терпения).
Это понимание здорово улучшило качество моей жизни — мои выборы стали осмысленнее, а чувство, что я живу свою жизнь крепче.
А как у вас? Чувствуете себя