Вечерний пост об обращении со своими чувствами 👀🌚

Есть много способов контактировать с и проживать непростые чувства, которые по тем или иным причинам, обострились, заявили о себе, нахлынули и проч.

*Я скорее тут о печали, тоске, боли — о чем-то таком, и когда при этом хочется побыть наедине с собой, попроживать в себе.

Мои такие:

⚪️Подходящий трек на повторе, пока не полегчает (последние были Harry Styles “Sign of the times”, Settlers “Дождь для нас», Vivaldi “Nisi Dominus”)

⚪️Собрать подходящий лук, добавив дерзости или драматичную деталь в виде аксессуара

⚪️Сидеть в ресторане или кофейне и смотреть в окно или в книгу (на самом деле не читать, а смотреть будто сквозь)

⚪️Читать стихи Рождественского, Рыжего, Пастернака

⚪️Зависать в книжном или начинать охоту за редкой книгой

⚪️Долго ехать на машине где-нибудь за городом, пока не надоест

⚪️Пойти послушать хорошую оперу (Вспоминаю, как в Berlin opera на «Богеме» мои тихие слезы переросли в плач навзрыд. И сидящий рядом старенький итальянец во фраке начал подавать мне бумажные платочки, рыдая как и я, от красоты и чего-то такого)

⚪️Смотреть на воду в движении (реки, моря, ручьи)

⚪️Погладить кота (благо, у меня их два)

⚪️Подержать в руках подарок или какую-то особую вещь, вспоминая события и людей, с которыми было безопасно и тепло

⚪️Долгая пешая прогулка без цели и/или мимо любимых зданий, скверов, смотровых

⚪️Надеть любимую вещь

⚪️Делать коллаж

⚪️Испечь пирог или торт (хорошо с этим заморочиться)

🎀Некоторые пункты прекрасно комбинируются.

Хорошего вечера, читатели и читательницы. Сегодня без сложно сформулированных вопросов, просто:

Есть что добавить?)