Последнее время я думаю о том, как наличие поддержки влияет на самоощущение, профессиональную и бытийную (назову это так) устойчивость. То есть как это, когда на твоем пути ты не один.
Будь то путь восстановления или освоения нового, реализация выбора, переживание ситуаций и состояний, деятельность. Любой.
А что, если ты не просто не один, а у тебя есть целая команда поддержки? ☺️🧠☀️😤💗😍
Есть понятие «жизненный клуб» (ЖК)), и там размещаются значимые отношения, которые укрепляют предпочитаемую идентичность, ценности, надежды.
Если простыми словами: жизненный клуб — это значимые отношения, которые мы продолжаем (в жизни или в своем внутреннем мире), в которых чувствуем себя принятыми, любимыми, от которых наполняемся теплом и верой в себя.
А как же команды поддержки, которые нужны под какие-то жизненные или профессиональные задачи? Конечно, в них могут быть и участники ЖК, и, возможно, они так или иначе пересекаются.
Я думаю об этом с тех пор, как занимаюсь психологической практикой, но особенно ощутимой эта мысль стала в моей супервизорской деятельности.
В помогающей практике оставаться одному очень чревато, например, выгоранием и профессиональной слепотой.
Потому что, если сложные чувства и переживания специалиста остаются без внимания или непомерно раскармливается идея о всезнании, контакт с самим собой и, как следствие, с клиентикс/собеседниками:цами утрачивается. И что тогда происходит с практикой и её участниками? (❓риторический)
Когда у помогающих практиков есть команда поддержки, у них больше шансов не выгореть от любимого дела и оставаться предельно внимательными к своим собеседникам:цам и к самим себе в работе (все участники процесса
Итак, я думаю о том, что команда поддержки для помогающего практика включает (это не в порядке убывания или возрастания значимости):
⚪️Супервизора;
⚪️ Психолога, с которым практик проходит личную терапию;
⚪️ Сообщество коллег со схожими взглядами;
⚪️ Научную школу/подход и их философию — то есть идеи.
Например, одна из ключевых идей, занимающих почетное место в моём ЖК и профессии, — это диалектика признания.
Я — человек, ты — человек, и мы одинаково достойны уважения.
Мне кажется, что такая позиция влечет за собой провал высокомерия и создает возможность проявить уязвимость.
Есть много мифов о том, каким должен быть психолог или супервизор.
Мне важно видеть перед собой прежде всего живого человека, к которому я могу прийти любой: и в лучшем своем виде, и в таком, где смотреть на себя непросто. И мне будет одинаково тепло под взглядом человека напротив.
Я сама стремлюсь к тому, чтобы быть именно такой ✔️
На меня влияет идея, что здорово, когда есть такие пространства, где не страшно быть разными: уязвимыми и рассерженными, дурашливыми и сомневающимися. Пространства человеческих отношений, где сокровенное не будет ни поругано, ни высмеяно.
Я убеждена, что это благодатная почва для роста и исцеления.
Дописывая текст, думаю о своей команде поддержки и о тех командах, в которые вхожу я сама. У меня возникает ощущение, что это богатство: профессиональное и бытийное)