На связи Диана Ромашко, соруководитель «Перемены», нарративный практик.
Сегодня я хочу предложить вам довольно простую идею — о человеке многомерном.
Идею о многомерности я встретила у мыслителей-экзистенциалистов. Звучит она так:
Человек живет как минимум в трех модусах или мирах: физическом, социальном, внутреннем. Все три мира существуют одномоментно, взаимопроникаемы и непрерывно оказывают влияние один на всех и все на одного)
Давайте посмотрим на каждый чуть подробнее.
💃Мир физический
Прежде всего это наше тело: телесные ощущения, переживания, самочувствие. Это природа, материальные предметы и пространство, в котором мы находимся — от уютной комнаты до масштабов города, страны, планеты.
🚗 Мир социальный
Это пространство наших взаимоотношений, всех, какие есть: семья, друзья, партнеры, коллеги. А также мир институтов и ролей: обучение, профессиональное развитие, права и обязанности.
🍎 Мир внутренний
Своего рода темная лошадка многомерной модели. Ведь о физическом и социальном мирах у нас обычно есть более четкие представления: многое мы можем ощущать и воспиринимать органами чувств (зрение, обоняние и т.д.).
Внутренний мир представляет собой пространство эмоций, чувств, переживаний, намерений, надежд, мечтаний, ценностей и бессознательных процессов!
С этими категориями взаимодействие уже не такое понятное и порой не самое явное.
В чем же ценность этой идеи?
Человек живет и проявляет активность одномоментно на всех трех уровнях (во всех трех мирах). И события, происходящие на одном уроне, затрагивают все остальные — об этом важно помнить.
Пример.
Если фокус его внимания смещается только в социальное пространство (например, человек уходит с головой в работу), остальные миры могут отступать на второй план.
Тогда он может не осознавать, не слышать собственные чувства и надежды, а также нередко терять связь с телом: усталость и потребности игнорируются.
В какой-то момент внутренний и физический миры будут посылать симптомы и сигналы, требуя внимания к себе. В крайних случаях — в виде выгорания, депрессии, заболеваний.
❣️ Суть в том, что все три измерения одинаково значимы.
Если учиться замечать не только социальные задачи, но и сверяться с чувствами, надеждами и телесными ощущениями, качество жизни меняется. Она ощущается богаче и гармоничнее.
Вопросы для размышления.
❓Если представить вашу жизнь как карту трех миров, то какой из них сейчас звучит для вас громче всего?
❓А какой, возможно, особенно ждёт вашего внимания?
С вниманием ко всем мирам,
Диана