Представительство МИГиП в Сочи.

Реальность нового времени: как сохранить себя в период кризиса и перемен?

Тревожные новости, неопределённость, изменения в работе и отношениях — всё это становится частью реальности, в которой нам приходится жить.

Как внешние события влияют на наше состояние? Почему в периоды нестабильности становится сложнее принимать решения, строить планы и понимать, чего хочется именно тебе? И где искать опору, когда привычная жизнь меняется?

Об этом поговорим на открытой встрече МИГиП Сочи.

Будем исследовать, что происходит с человеком в период кризиса, как меняется его контакт с собой и другими и что помогает проходить через перемены, сохраняя связь со своими чувствами, потребностями и желаниями.

Встреча без оплаты

📍Сочи, ул. Черноморская, 15
🕔3 октября с 17:00 до 19:00

🗣️Ведущая: Димченко Анастасия - психолог, гештальт-терапевт, психоаналитический терапевт -
https://t.me/+8J9ouZJDRW1lODQy
https://vk.ru/id331460144

📲 Обязательна предварительная запись по номеру +79626795665 (WApp, ТГ)

Приходите исследовать, как находить опору и сохранить связь с собой в период перемен.

А что, если этой осенью сделать первый шаг к изменениям?

⚡️Открыт набор на 1 ступень обучения гештальт-терапии в МИГиП Сочи

На обучении вы сможете разобраться в своих чувствах и потребностях, увидеть привычные сценарии в отношениях и по-новому взглянуть на то, что происходит в вашей жизни.

В программе много практики, живого общения и работы с собственными запросами, чтобы знания постепенно становились личным опытом.

🚀 Старт: 9–11 октября

Если давно интересуетесь психологией, хотите лучше понимать себя или выбираете направление для дальнейшего профессионального развития — первая ступень станет отличной точкой для старта.

📲 Подробности и запись: +7 962 679 5665 (ТГ, WApp)

#Наши_говорят

Найдешь себя, найдешь работу!

Понимание своих сильных и слабых сторон, ценностей, навыков, присваивание своего опыта - все, что помогает на карьерном пути.

Профессия, призвание, миссия - это все разный уровень глубины. Если
профессия — это то, что видно снаружи. Чем человек занят, какие у него навыки, знания, опыт.

Призвание — глубже. Это то, к чему тянет изнутри. Где человек чувствует себя живым, где появляется интерес, состояние потока, ощущение потери времени, увлеченности, сам процесс приносит удовольствие. Призвание не всегда понятно сразу. Оно может обнаружиться в юности, а может намного позже. Через опыт, пробы, ошибки, рефлексию, через осознание собственных ценностей и потребностей.

Миссия — это ответ ради чего я это делаю и какую пользу приношу и это не обязательно что-то глобальное. Именно этот слой помогает человеку по-другому посмотреть на себя.
Увидеть работу не только как источник дохода, но и как способ вносить что-то ценное — в жизнь других людей и в свою собственную.

Идентичность — самый глубокий уровень. Это не про конкретное дело. Это про ощущение: «кто я? Даже если профессия изменится, я не потеряюсь».

А профессиональное самоопределение — это не выбор раз и навсегда. Это процесс. Долгий. Неровный. Живой. Процесс, в котором все эти уровни постепенно соединяются.

Выбор профессии редко бывает только про профессию. Это и про образ жизни, ценности, самоощущение и т.д

Человек может говорить: «Хочу сменить сферу». А на самом деле — устал от среды. Или потерял ощущение собственной ценности. Или никогда не имел права выбирать, и теперь ему страшно.

За внешним запросом почти всегда стоит внутреннее: ценности, ориентиры, представления о себе, о других, о мире.

В терапии мы узнаем себя, свои ценности и свои ограничения, что приносит радость. И эти знания помогают находить смыслы и строить свою жизнь.
—

📲 Записаться на консультацию к Кристине: +7 988 142 2465
Telegram: @christina_er

«Наши говорят» — новая рубрика МИГиП Сочи 🎉

Здесь наши выпускники и практикующие специалисты будут делиться своими мыслями, наблюдениями и профессиональным опытом — о психологии, отношениях, самореализации и жизни.

Без готовых рецептов и универсальных ответов. Просто о том, что волнует, знакомо и важно многим из нас.

Первый материал — уже сегодня 💚

#Наши_говорят

🌿 Набор в исследовательскую психотерапевтическую группу по психосоматике «Тело говорит»

Замечали, как эмоциональное состояние отражается на теле?
Напряжение после стресса, ком в горле при тревоге, головная боль, зажимы, проблемы с ЖКТ — иногда тело реагирует раньше, чем мы успеваем понять, что с нами происходит.

На группе будем исследовать связь между эмоциями, переживаниями и телесными реакциями и учиться лучше понимать сигналы собственного тела.

Вместе будем разбираться:
🔹 что запускает телесные реакции и как связаны с ними наши чувства и переживания
🔹 какие привычные способы справляться со стрессом влияют на тело
🔹 что стоит за повторяющимися симптомами и напряжением
🔹 как замечать свои потребности и находить более здоровые способы их удовлетворять
🔹 как возвращать больше контакта с телом и внутренней опоры

В работе будем сочетать знания по психосоматике , гештальт-терапию, телесно-ориентированные практики, психоаналитический и бодинамический подходы, работу с образами и групповую терапию.

Группа подойдёт, если вы хотите лучше понимать язык своего тела, исследовать связь психики и телесных реакций или глубже разобраться в собственных способах реагирования на стресс.

Формат:
🗓16 встреч, 1 раз в 2 недели
🕔 12:00–16:00
👥 8–10 участников

Старт по мере набора группы 🚀

Это не медицинская диагностика и не замена лечению. Мы не ставим диагнозы и не «лечим» симптомы, а исследуем их психологический контекст и учимся лучше слышать себя

📲 Записаться на группу: +7 962 679 5665 (Telegram / WhatsApp)

«Свободное Я: выход из эмоциональной зависимости»

Бывает, что отношения с другим человеком начинают занимать слишком много места в жизни. Тревога, когда он не отвечает. Постоянная потребность в одобрении. Страх быть отвергнутым. Ощущение, что без другого человека сложно чувствовать себя спокойно и уверенно.

На терапевтической группе будем разбираться, почему формируется эмоциональная зависимость и как постепенно возвращать себе опору, свободу и возможность строить здоровые отношения.

В работе будем исследовать:
🔹 свои потребности и чувства;
🔹 причины зависимых сценариев в отношениях;
🔹 личные границы и способы их выстраивать;
🔹 страх одиночества и отвержения;
🔹 способы справляться с тревогой и поддерживать себя без постоянной опоры на другого.

Группа — это пространство для глубокой работы над собой, практики и поддержки. Здесь можно не только лучше понять свои сценарии, но и пробовать новые способы взаимодействия в отношениях.

Формат:
📅 старт — октябрь 2026
🗓 по понедельникам, 1 раз в две недели
🕔 17:00–20:00
📍 Черноморская, 15
👥 8–10 участников
🔹 20 встреч

🗣️Ведущая: Димченко Анастасия - психолог, гештальт-терапевт, психоаналитический терапевт -
https://t.me/+8J9ouZJDRW1lODQy
https://vk.ru/id331460144

📲 Присоединиться к группе и задать вопросы по номеру +79626795665 (WApp, ТГ)

✨ В МИГиП Сочи открыт набор на новую группу 1 ступени обучения гештальт-терапии.

Первая ступень — обучение не только для будущих психологов.

Сюда приходят люди разных профессий, чтобы лучше понимать себя, свои чувства и реакции, разобраться в привычных жизненных сценариях, научиться выстраивать более честные отношения с собой и окружающими.

Это программа, где теория всегда сочетается с практикой и личным опытом.

📍Старт группы — октябрь 2026

Если вы давно интересуетесь психологией и хотите лучше понимать себя и свои отношения с людьми, будем рады рассказать вам о программе и ответить на все вопросы 👇

📲 +79626795665 (ТГ, WApp)

🌿 Лето в самом разгаре, а мы уже понемногу готовимся к новому учебному году.

Совсем скоро стартует сезон 2026–2027, а вместе с ним и новые обучающие и терапевтические группы МИГИП Сочи:

• Первая ступень по гештальт-терапии
• Вторая ступень по гештальт терапии
• Парное сознание
• Осознанное родительство
• Зрелая сексуальность. Я хочу
• Путешествие к себе через тело
• Тело говорит: исследование связи психики и соматики
• Свободное Я: выход из эмоциональной зависимости
• Мужчина нового времени: идентичность, отношения, реализация

В ближайшее время мы начнём знакомить вас с каждой программой подробнее: расскажем, для кого они, как проходят встречи и какие темы будем исследовать.

✍️ Предварительная запись по номеру +79626795665 (ТГ, WApp)

📚 Книжный клуб возвращается!

Приглашаем к совместному чтению и обсуждению книги Бессела ван дер Колка «Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть».

Это одна из самых известных книг о психологической травме, в которой автор доступным языком объясняет, как травматический опыт влияет на нашу психику, мозг и тело. Почему переживания прошлого продолжают жить в настоящем? Как детский опыт буквально «записывается» в теле? И что помогает постепенно вернуть ощущение безопасности и внутренней опоры?

Книга написана без сложной научной терминологии, поэтому будет интересна не только психологам, но и всем, кто хочет лучше понять себя, своих близких и природу психологической травмы.

📖 Первая встреча по 1 части «Переосмысление травмы»:

📅 15 июля (среда)
🕡 18:30
💻 Открытая онлайн-встреча (ВКонтакте)

👥 Ведущие:
Бартышева Елена, гештальт-терапевт +7 964 940-23-39
Кристина Ермольчева, гештальт-терапевт +7 988 142-24-65

Присоединяйтесь! Вместе читать, размышлять и обсуждать всегда глубже и интереснее.

Подробности встречи по ссылке: https://t.me/clubsochimigip

📣 Семинар «Любовь и сексуальность: взгляд через бодинамику»

Почему одним людям легко строить близкие отношения, а другим постоянно приходится сталкиваться с похожими конфликтами, страхом близости или ощущением, что «со мной что-то не так»?

Во многом ответы хранятся не только в нашей истории, но и в теле.

На семинаре мы разберём, как ранний опыт влияет на любовь, сексуальность и отношения во взрослом возрасте, какие телесные стратегии управляют нашей близостью и как через бодинамику вернуть себе больше свободы, контакта с собой и своими желаниями.

В программе:
🔹 как тело хранит опыт любви, привязанности и сексуальности;
🔹 почему возникают сложности в отношениях и интимной сфере;
🔹 как ранние детские стратегии проявляются во взрослой жизни;
🔹 практики бодинамики для восстановления контакта с собой, своими желаниями и личными границами;
🔹 разбор телесных паттернов, которые влияют на отношения в паре.

Семинар будет полезен:
• психологам, психотерапевтам и телесным практикам;
• специалистам, работающим с травмой и привязанностью;
• всем, кто хочет глубже понять себя, свои отношения и свою сексуальность.

📅 28 июня
🕚 11:00–19:00
📍Черноморская, 15

Количество мест ограничено.

📲 Для записи +7 962 679 5665 (Telegram / WhatsApp / MAX)

✨ Тёплый вечер для своих!

Приглашаем терапевтов, студентов и участников терапевтических групп завершить этот учебный год вместе!

Это возможность встретиться вне учебного процесса, пообщаться в неформальной обстановке за лёгкими закусками и обсудить то, на что не хватило времени в течение года, поделиться идеями и просто приятно провести вечер в кругу своих.

📅 26 июня в 17:00

Будем рады каждому ❤️

📲 За подробностями по номеру +7 962 679 5665 (Telegram / WhatsApp / MAX)

📣 Уже сегодня!

Открытая встреча «Кризис как точка роста: возможности гештальт-терапии».

Если сейчас вы переживаете период перемен, чувствуете неопределённость, усталость или задаётесь вопросом «Что дальше?» — приходите.

Поговорим о том, почему возникают кризисы, что за ними стоит и как находить опору в непростые периоды жизни через призму гештальта.

📅 Сегодня, 18 июня
🕕 18:00
📍 Черноморская, 15

Участие бесплатное.

Еще есть возможность присоеднииться!
📲 Записаться на встречу через Telegram / WhatsApp / MAX +7 962 679 5665

☀️Пока одни откладывают изменения «на потом», другие начинают новую главу своей жизни уже этим летом.

📣 Открыт донабор на 1 ступень гештальта МИГиП

Встречаемся уже в эту пятницу, 19 июня

Гештальт - это про качество жизни, осознанность, внутреннюю опору и возможность выбирать, как жить дальше.
Это обучение для тех, кто хочет лучше понимать себя, свои чувства и реакции, разобраться в повторяющихся жизненных сценариях, улучшить отношения с близкими и научиться замечать свои настоящие потребности.

Если вы давно интересовались психологией, хотели начать обучение или просто чувствуете, что пришло время уделить внимание себе - присоединяйтесь!

📲 Записаться или задать вопросы: +7 962 679 5665 (ТГ / WApp / Max)

Бывают периоды, когда привычная жизнь перестаёт работать:

⁃ отношения заходят в тупик
⁃ работа больше не приносит удовлетворения
⁃ пропадает ощущение ясности
⁃ появляются тревога, усталость и вопросы: «Что дальше?» и «Туда ли я вообще иду?»

Такие периоды мы часто называем кризисом.

Но кризис не только про сложности. Это момент, когда старые способы жить уже не помогают, а новые ещё только предстоит найти.

Приглашаем на открытую встречу:
«Кризис как точка роста: возможности гештальт-терапии»

На встрече будем исследовать:
🔹 почему кризисы возникают в жизни каждого человека;
🔹 какие возможности скрываются за периодами перемен;
🔹 почему в такие моменты трудно принимать решения и двигаться дальше;
🔹 как гештальт-подход помогает лучше понимать себя и находить внутреннюю опору;
🔹 что помогает пройти кризис не только с потерями, но и с важными приобретениями

Встреча будет полезна тем, кто сейчас переживает непростой период, находится на этапе перемен или интересуется психологией и гештальт-подходом.
Также это возможность познакомиться с методом и узнать больше о программе обучения гештальт-терапии в МИГиП.

📅 18 июня
🕕 18:00
📍 Черноморская, 15

Участие бесплатное.

📲Для регистрации на встречу напишите по номеру:
+7 962 679 5665 (ТГ / MAX / WhatsApp)

💫 Первая трёхдневка 1 ступени гештальта позади!

Три дня знакомства с гештальт-подходом, практики, открытий и исследования себя.

Мы говорили о том, как человек строит контакт с собой и другими, учились замечать свои чувства, потребности и телесные сигналы, работали с осознанностью, арт-терапией, психосоматическими симптомами, знакомились с инструментами гештальта и психодрамы.

За эти дни было много важных осознаваний, новых взглядов на привычные ситуации и первых ответов на вопросы, которые давно ждали внимания.

✨ И хорошая новость для тех, кто давно присматривался к обучению.

❗️До следующей трёхдневки, которая пройдёт 19–21 июня, ещё можно присоединиться к группе.

Если вам интересна психология и хочется лучше понимать себя, свои чувства и отношения с другими — будем рады видеть вас в группе.

📲 Запись и подробности:
+7 962 679 5665 (ТГ / MAX / WhatsApp)

📣 Открытая встреча

«Кризис как точка роста: возможности гештальт-терапии»

Наверное, каждый человек хотя бы раз сталкивался с периодом, когда привычная жизнь переставала работать.

Расставание, потеря работы, переезд, сложности в отношениях, профессиональное выгорание, ощущение тупика или вопрос: «А туда ли я вообще иду?»

Мы называем это кризисом.

Хотя на самом деле кризис не только про сложности – это ещё и момент, когда старые способы жить уже не помогают, а новые ещё не найдены.

На встрече поговорим о том:

🔹 почему кризисы возникают в жизни каждого человека;

🔹 зачем они нам нужны и какие возможности могут открывать;

🔹 почему в сложные периоды так трудно принимать решения и двигаться дальше;

🔹 как психология и гештальт-подход помогают проходить жизненные кризисы более осознанно;

🔹 что помогает находить опору в себе, когда привычные ориентиры теряются.

Гештальт-терапия рассматривает кризис не как поломку, которую нужно срочно исправить, а как важный этап изменений, способный привести к большему пониманию себя, своих потребностей и жизненного пути.

Встреча будет полезна тем, кто сейчас переживает непростой период, находится на этапе перемен или просто интересуется психологией и гештальт-подходом.

Также это возможность познакомиться с методом, преподавателем и узнать больше о программе 1 ступени обучения гештальт-терапии МИГиП в Сочи.

📅 11 июня
🕕 18:00
📍 Черноморская, 15

Участие свободное по предварительной регистрации.

📲 Запись: +7 962 679 5665 (ТГ / МАХ / WApp)

🚀 Через 2 дня стартует обучение 1 ступени гештальта в Сочи!

Есть еще пара мест, чтобы присоединиться и начать меняться уже сейчас!

✅ МИГиП — институт с 30-летним опытом обучения в сфере психологии и гештальт-терапии, сильным преподавательским составом и глубокой практической подготовкой специалистов.

Но 1 ступень не только про профессию.

В первую очередь, она про понимание себя, своих реакций, отношений, жизненных сценариев и способов взаимодействия с людьми.

На обучении вы:
— познакомитесь с основами гештальт-подхода
— научитесь лучше слышать себя и свои потребности
— получите практические инструменты для жизни и общения
— сможете по-новому посмотреть на свои отношения, эмоции и внутренние процессы

📌 После завершения обучения выдается сертификат МИГиП, а при наличии профильного образования — удостоверение о повышении квалификации установленного образца.

📅 Старт: 29–31 мая

Присоединяйтесь!

📲 Записаться на обучение: +7 962 679 5665 (ТГ / WApp / MAX)

Почему вы всё понимаете, но ничего не меняется?

Вы уже многое читали, слушали, осознаёте:
что происходит в отношениях, почему реагируете именно так.
Но в реальности всё повторяется.
— те же конфликты
— те же сомнения
— те же решения «не в свою пользу»

Проблема не в том, что вы «мало знаете», а в том, что изменения не происходят через понимание. Они происходят через опыт.
И именно это даёт 1 ступень гештальта: не теория, а проживание и практика в группе.

До старта группы всего неделя! Кто ещё не принял решение, есть возможность присоединиться!

🗓️ 29-31 мая
📲 Напишите, чтобы узнать подробнее и записаться на обучение +79626795665 (ТГ / WApp / MAX)