«Свободное Я: выход из эмоциональной зависимости»

Бывает, что отношения с другим человеком начинают занимать слишком много места в жизни. Тревога, когда он не отвечает. Постоянная потребность в одобрении. Страх быть отвергнутым. Ощущение, что без другого человека сложно чувствовать себя спокойно и уверенно.

На терапевтической группе будем разбираться, почему формируется эмоциональная зависимость и как постепенно возвращать себе опору, свободу и возможность строить здоровые отношения.

В работе будем исследовать:
🔹 свои потребности и чувства;
🔹 причины зависимых сценариев в отношениях;
🔹 личные границы и способы их выстраивать;
🔹 страх одиночества и отвержения;
🔹 способы справляться с тревогой и поддерживать себя без постоянной опоры на другого.

Группа — это пространство для глубокой работы над собой, практики и поддержки. Здесь можно не только лучше понять свои сценарии, но и пробовать новые способы взаимодействия в отношениях.

Формат:
📅 старт — октябрь 2026
🗓 по понедельникам, 1 раз в две недели
🕔 17:00–20:00
📍 Черноморская, 15
👥 8–10 участников
🔹 20 встреч

🗣️Ведущая: Димченко Анастасия - психолог, гештальт-терапевт, психоаналитический терапевт -
https://t.me/+8J9ouZJDRW1lODQy
https://vk.ru/id331460144

📲 Присоединиться к группе и задать вопросы по номеру +79626795665 (WApp, ТГ)