🌿 Набор в исследовательскую психотерапевтическую группу по психосоматике «Тело говорит»

Замечали, как эмоциональное состояние отражается на теле?
Напряжение после стресса, ком в горле при тревоге, головная боль, зажимы, проблемы с ЖКТ — иногда тело реагирует раньше, чем мы успеваем понять, что с нами происходит.

На группе будем исследовать связь между эмоциями, переживаниями и телесными реакциями и учиться лучше понимать сигналы собственного тела.

Вместе будем разбираться:
🔹 что запускает телесные реакции и как связаны с ними наши чувства и переживания
🔹 какие привычные способы справляться со стрессом влияют на тело
🔹 что стоит за повторяющимися симптомами и напряжением
🔹 как замечать свои потребности и находить более здоровые способы их удовлетворять
🔹 как возвращать больше контакта с телом и внутренней опоры

В работе будем сочетать знания по психосоматике , гештальт-терапию, телесно-ориентированные практики, психоаналитический и бодинамический подходы, работу с образами и групповую терапию.

Группа подойдёт, если вы хотите лучше понимать язык своего тела, исследовать связь психики и телесных реакций или глубже разобраться в собственных способах реагирования на стресс.

Формат:
🗓16 встреч, 1 раз в 2 недели
🕔 12:00–16:00
👥 8–10 участников

Старт по мере набора группы 🚀

Это не медицинская диагностика и не замена лечению. Мы не ставим диагнозы и не «лечим» симптомы, а исследуем их психологический контекст и учимся лучше слышать себя

📲 Записаться на группу: +7 962 679 5665 (Telegram / WhatsApp)