Выберу 3 девочек и покажу, что их тело пытается сказать через осанку

Думаешь, что осанка - это ровная спина для красивого фото?

Нет, это когда одно плечо живёт выше другого, шея всё время тянется вперёд, поясница устала держать весь мир, а колени готовы выйти из чата после обычной прогулки.

✨Я выберу трёх девочек и разберу их осанки в прямом эфире✨

Это тот формат, который обычно есть только на курсах с сопровождением: смотрю на тело целиком, объясняю, где оно компенсирует, что перегружает и с чего лучше начать тренировки или восстановление.

После разбора уже понятнее, куда направлять силы, а не делать наугад все упражнения из интернета подряд 😅

Чтобы участвовать:
🌟 быть подписанной на канал
🌟нажать кнопку под постом
🌟победительницам пришлю инструкцию, какие фото нужны для разбора

Итоги в следующее воскресенье, 27 сентября.
Три места. Погнали? 🤗

🔸Осознанный фитнес с Женей Тряниной🔸