یک جایگزین رایگان و کم خطر برای ویاگرا، نشان می دهد.


برای مقابله با اختلال نعوظ (ED) جلسات ورزشی منظم می تواند به اندازه مصرف قرص ویاگرا موثر باشد. طبق تحقیقات جدید، تنها سه جلسه 30 دقیقه ای در هفته می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد

محققان کالج پزشکی در ایالات متحده 11 مطالعه قبلی را که در مجموع 1147 شرکت کننده را پوشش می دادند، تجزیه و تحلیل کردند. کارآزمایی‌هایی که این شرکت‌کنندگان در آن شرکت کردند، تصادفی‌سازی شدند و شامل گروه‌های کنترل بودند که از نظر قابلیت اطمینان استاندارد طلایی در نظر گرفته شدند.

نشان داده شد که جلسات ورزشی شامل فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری، که حداقل به مدت نیم ساعت و سه بار در هفته انجام می شود، عملکرد نعوظ را در همه مردان مبتلا به ED بهبود می بخشد. این ارتباط در طیف وسیعی از وزن‌های بدن یافت شد و به نظر نمی‌رسید که با شرایط سلامتی یا استفاده از دارو در شرکت‌کنندگان متفاوت باشد.

لری میلر فیزیولوژیست از Miller Scientific می گوید : «ورزش کم خطر و مقرون به صرفه است، و آن را به یک گزینه درمانی خط اول ایده آل برای مشکلات نعوظ، به ویژه برای بیمارانی که نمی خواهند یا نمی توانند از داروها استفاده کنند، تبدیل می کند.

در یک مقیاس استاندارد شده از 6 تا 30، کسانی که دارای ED شدید بودندو ورزش می کردند، به طور متوسط ​​5 امتیاز بهبود داشتند، در مقایسه با 2 تا 3 امتیاز برای ED خفیف یا متوسط.

مدت‌هاست که ورزش بیشتر با بهبود عملکرد نعوظ همراه بوده است ، زیرا باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شود. ورزش همچنین به مقابله با چاقی و کاهش فشار خون کمک می کند، که هر دو عامل خطر برای ED هستند.

آنچه در اینجا بسیار جالب است این است که نشان داده شده است که تمرینات هوازی اثرات مثبت مشابهی با داروهایی مانند ویاگرا (معروف به سیلدنافیل ) و سیالیس (معروف به تادالافیل) دارد و بنابراین می توان به جای این داروها یا در کنار آنها استفاده کرد.
 تیم تحقیق جدید پیشنهاد می کند که ورزش باید به طور منظم برای افراد مبتلا به ED تجویز شود.

همه مایل به مصرف قرص برای ED نیستند، و برخی با عوارض جانبی که می تواند شامل سوزش سر دل، حالت تهوع و سردرد باشد، راحت نیستند. در مقابل، ورزش چیزی است که رایگان، ساده و در دسترس است.

اختلال نعوظ ممکن است به دلایل متعددی با افزایش سن مردان رخ دهد ، از جمله کاهش تستوسترون و میل جنسی، اما دانشمندان همچنان به یافتن راه‌هایی برای مقابله با این مشکل از جمله بافت مصنوعی و امواج صوتی می‌پردازند .

این مطالعه به پزشکان و بیماران مدارک لازم برای توصیه قطعی فعالیت هوازی به عنوان بخشی از مدیریت ED را ارائه می دهد .

سحر موحد

Source


«Channel of Science is for all»