- ☕️ - یک فنجان قهوه اضافی در روز ممکن است به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند.

تأثیر مثبت قهوه بر سلامت به خوبی شناخته شده است. نوشیدن معادل سه تا چهار فنجان قهوه فوری در روز خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش می دهد.

بیشتر افراد با افزایش سن هر سال مقدار کمی وزن اضافه می کنند. اما آیا قهوه می تواند به جلوگیری از افزایش تدریجی وزن کمک کند؟

گروهی از محققان بررسی کردند که آیا نوشیدن یک فنجان قهوه اضافی در روز - یا افزودن شکر، خامه یا یک جایگزین غیر لبنی - منجر به افزایش وزن بیشتر یا کمتر نسبت به افرادی که میزان مصرف خود را تنظیم نکرده بودند، شده است یا خیر.

تحقیقات آنها (در حال حاضر یک پیش اثبات است) یک ارتباط متوسط ​​بین قهوه و بیشتر افراد با افزایش سن هر سال مقدار کمی وزن اضافه می کنند. اما آیا قهوه می تواند به جلوگیری از افزایش تدریجی وزن کمک کند؟

ادامه‌ی مطلب...

ترجمه: یاس
-
« Channel of Science is for all »