دانشمندان یک استراتژی ساده برای کاهش مصرف الکل پیشنهاد می کنند

محققان روش موثری برای کاهش مصرف الکل در افراد پیدا کرده اند: افزایش خطر ابتلا به سرطان ناشی از مصرف نوشیدنی های الکلی.

به گفته تیم تحقیقاتی سال ۲۰۲۱، این ترکیب خاص از پیام‌های «چرا باید کاهش دهیم» و «چگونه می‌توان کاهش داد» می‌تواند برای ارتقای سلامتی در یک جمعیت مفید باشد.
البته نوشیدن زیاد الکل فقط منجر به سرطان نمی شود. افراط در مصرف مشروبات الکلی با طیف وسیعی از مشکلات از جمله مرگ زودرس، بیماری قلبی، مشکلات گوارشی و افزایش خطر زوال عقل همراه است.

سیمون پتیگرو، اقتصاددان و روانشناس از موسسه جورج برای سلامت جهانی، گفت: "ما دریافتیم که جفت کردن اطلاعات در مورد الکل و سرطان با یک اقدام عملی خاص (شمارش نوشیدنی های آنها) منجر به کاهش مصرف الکل توسط مصرف کنندگان شد."

برای این مطالعه، سه نظرسنجی تکمیل شد: ۷۹۹۵ نفر اول شرکت کننده در نظر سنجی اول، ۴۵۸۸ نفر از این افراد نظرسنجی دوم را سه هفته بعد و ۲۶۸۷ نفر نظرسنجی نهایی را سه هفته پس از آن به پایان رساندند. شرکت‌کنندگان به گروه‌های مختلفی تقسیم شدند و تبلیغات و پیام‌های مختلفی در مورد نوشیدن الکل نشان دادند.

یک مورد در مقایسه با گروه کنترل برجسته بود: یک تبلیغ تلویزیونی که مشروبات الکلی و سرطان را به هم مرتبط می‌کند، همراه با پیشنهادی برای حفظ تعداد نوشیدنی‌هایتان، یکی از مؤثرترین موارد در ترغیب مردم به تلاش برای کاهش مصرف الکل بود.
همچنین این تنها موردی بود که در آن مردم به طور قابل توجهی مصرف الکل خود را طی شش هفته کاهش دادند.

رویکردهای دیگر - مانند تشویق مردم به تصمیم گیری در مورد تعدادی نوشیدنی و سپس پایبندی به آن - برخی از داوطلبان را بر آن داشت تا تلاش کنند و کاهش دهند.

پتیگرو می گوید: بسیاری از مردم نمی دانند که الکل سرطان زا است. این اطلاعات مهمی است که مصرف کنندگان الکل باید به آن دسترسی داشته باشند. اما گفتن اینکه الکل باعث سرطان می شود، تنها بخشی از راه حل است، ما همچنین باید به آنها راه هایی ارائه دهیم تا برای کاهش خطر آنها اقدام کنند.

طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، مصرف الکل را می توان به ۷٪ از مرگ های زودرس در سراسر جهان نسبت داد، و آگاه کردن مصرف کنندگان الکل از خطرات سلامتی یکی از راه های مقابله با این مشکل است.

در حالی که آژانس‌های بهداشتی نیز به دنبال راه‌هایی هستند که مشروبات الکلی را کمتر در دسترس و گران‌تر کنند، در نهایت انتخاب‌های شخصی تعیین می‌کند که آیا رفتار در مورد الکل در درازمدت تغییر خواهد کرد یا خیر.

در این مطالعه خاص، شرکت‌کنندگان از نظر جمعیت‌شناختی نماینده عموم مردم استرالیا که مشروبات الکلی مصرف می کنند، بودند، بنابراین این رویکردی نیست که لزوماً در جاهای دیگر کارساز باشد – اما به نظر می‌رسد که شمارش نوشیدنی‌های شما می‌تواند یکی از گزینه‌هایی باشد که می‌توانید برای ترک کردن امتحان کنید.

پتیگرو می‌گوید: منابع محدودی برای کمپین‌های کاهش آسیب الکل وجود دارد، بنابراین مهم است که بفهمیم کدام پیام‌ها به بهترین شکل طنین‌انداز می‌شوند تا اطمینان حاصل شود که بهترین شانس موفقیت در کار را دارند.

این تحقیق در Addictive Behaviors منتشر شده است.

نسخه قبلی این مقاله برای اولین بار در ژوئن ۲۰۲۱ منتشر شد.

ترجمه:یاس
https://www.sciencealert.com/theres-one-simple-strategy-to-reduce-alcohol-intake-scientists-say-and-it-works

«Channel of Science is for all»