TGViewer
Фреш Шеф Фреш Шеф @fresh_shef · 14.5K subscribers
Post #2688 1.09K
Салат с креветками и сухариками

Лёгкий, но сытный вариант на обед или ужин. Хрустящие овощи, креветки, сыр и сухарики, а заправка из кунжутного масла, лимона и соевого соуса отлично всё объединяет 🤤

Ингредиенты:
• салат айсберг — горсть
• болгарский перец — ½ шт.
• огурец — ½ шт.
• креветки — 80 г
• хлеб — 30–40 г для сухариков
• лёгкий сыр — 30 г

Для заправки:
• кунжутное масло — 1 ст. л.
• лимонный сок — по вкусу
• соевый соус — 1 ст. л.

Шаг 1
Креветки отварить или быстро обжарить со специями. Хлеб нарезать небольшими кусочками и подсушить на сухой сковороде или в духовке до хруста.

Шаг 2
Айcберг нарезать, перец и огурец нарезать небольшими кусочками. Добавить креветки, сухарики и сыр.

Шаг 3
Для заправки смешать кунжутное масло, лимонный сок и соевый соус. Полить салат непосредственно перед подачей и перемешать.

Кстати, креветки можно заменить на курицу — получится не менее вкусно. А если готовите на обед, просто увеличьте количество ингредиентов 🤍

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф в МАКСе
  • ❤ 6
  • 👍 6
  • 🔥 2
More from @fresh_shef
  1. Oct 13, 2026Запеканка с курицей и картошкой Простой вариант сытного обеда или ужина: нежная курочка, м…
  2. Oct 11, 2026Картофельные мини-пиццы с фаршем Тот самый обед, который захочется готовить снова и снова.…
  3. Oct 9, 2026Хрустящие рисовые конвертики с мясом Тонкая хрустящая корочка, сочная мясная начинка и рас…
  4. Oct 7, 2026Рубленые котлетки в аэрогриле Сочные куриные котлетки с сыром, которые готовятся без лишни…
  5. Oct 5, 2026Запеканка «Жульен» Нежная картофельная запеканка с курицей, грибами и сливочным соусом под…
  6. Oct 3, 2026Пицца из кабачка с курицей Сочная основа из кабачка и курицы, ветчина, вяленые томаты и мн…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →