ЗАЧЕМ РАБОТАТЬ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ?

Цель работы с чувствами — не в том, чтобы сделать неприемлемую для себя реальность приемлемой и согласиться с ней. А в том, чтобы сделать восприятие реальности максимально ясным.

⚫️чувство как сигнал о внутренней потребности, а не факт внешней реальности
⚫️как прошлый опыт накладывается на происходящее сейчас
⚫️почему работа с чувствами — это не способ научиться терпеть то, что нам не подходит
⚫️как отделить реальную проблему в отношениях от собственной болезненной интерпретации
⚫️как снижение интенсивности переживания помогает увидеть ситуацию яснее и решить, что с ней делать

Написать: @AlmazSalikhov

Текущие условия работы
Отзывы о работе

🕳

➡️ Что послушать
↕️
↕️ Источник: Алмаз Салихов