Forbes Young

Только хорошо подумайте

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• Восемь секунд одежды: почему реклама с Сидни Суини разозлила спортсменок всего мира

• Трамп подписал закон об «адских санкциях» против России

• «Ашан», «Лемана ПРО» и Nestle отреагировали на указ о внешнем управлении их бизнесом

• Книга «Если все кошки в мире исчезнут» стала летним лидером продаж среди молодежи

• Любовный консилиум: что такое френдфлюенс и как друзья влияют на нашу личную жизнь

• Мотивация, экспертиза и репутация: что такое карьерный капитал и как его накопить

• Изучить, забыть, восстановить, проверить: что помогает мозгу усваивать знания

• Дачники, болельщики, мифы: пять сборников рассказов о боли, свободе и судьбе

• «Взрослая жизнь — нелегкая»: как формируется выученная женская осторожность

• Не только дефицит: почему СДВГ может быть преимуществом 

• «Все мы как цветы»: чем полезно самосострадание и как его практиковать

• Добрые новости этой недели

Послушать:

• cold carti, Mnogoznaal, CAKEBOY и Винтуров: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• «Съешь богатого»: семь фильмов, где обеспеченные герои страдают физически и морально

• Криминальный триллер с Icegergert, фильм-лауреат Венецианского фестиваля и два приквела («Голодных игр» и «Пятницы, 13-е») — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь

• Герой нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 22-летний студент магистратуры и стажер-исследователь в НИУ ВШЭ Семен Тарнавский советует посмотреть документальные фильмы «Человек-Гризли» и «Встречи на краю света» Вернера Херцога. «Хороший пример того, как кино может быть инструментом исследования», — поясняет Семен.

#чппп

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 22-летний студент магистратуры и стажер-исследователь в НИУ ВШЭ Семен Тарнавский.

Как прошла твоя неделя? 

Насыщенно: заканчиваются исследовательские проекты этого года — подводил итоги и писал отчеты. Главное событие — форум Forbes и бизнес-клуба НИУ ВШЭ «Успех до 30: как они это сделали?», где мы с Кириллом Ескиным представили результаты исследования карьерных траекторий номинантов рейтинга Forbes «30 до 30».

Чем ты занимаешься? 

Я социолог, работаю в ЛЭСИ НИУ ВШЭ. Моя сфера — социология организаций: цифровые платформы и платформизация в экономике. Сейчас работаю с темой рынка такси: проводим интервью с таксистами и таксопарками, скоро перейдем к количественному анализу.

Что самое крутое и самое сложное в твоей работе?

Самое крутое — возможность переосмыслить привычные вещи. Почему организации часто так похожи? Откуда берутся хорошие идеи и инновации? Социология построена на простых вопросах, ответы на которые неочевидны.

Самое сложное — переводить исследование в текст. 

Каким был твой путь в профессии? 

С 10 класса участвовал в олимпиадах по обществознанию. Думал, что пойду работать аналитиком данных. Написал ради интереса вышкинскую Международную олимпиаду молодежи (МОМ) — и неожиданно занял призовое место, которое позволило поступить на программу. В ходе учебы понял, что меня увлекает академическая социология. Поэтому после стажировки аналитиком в корпорации на 2-ом курсе, я сменил траекторию и устроился исследователем в университет — и не пожалел.

Что порадовало на этой неделе?

Презентация нашего исследования на форуме. 

Как распоряжаешься деньгами? 

Трачу в основном на повседневные нужды. Хочу купить виниловый проигрыватель — думаю, пластинки станут постоянной статьей расходов.

Что планируешь делать на выходных?

Сходить с моей девушкой на выставку «Хлеб» в Центре «Зотов». 

Что посмотреть и послушать? 

Посмотреть «Человек-Гризли» и «Встречи на краю света» Вернера Херцога — хороший пример того, как кино может быть инструментом исследования.

Послушать альбомы The Freewheelin’ Bob Dylan и Highway 61 Revisited Боба Дилана. 

#неделя

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

«Смена тигра» — вторая книга писательницы Тани Коврижки — вышла в издательской программе NoAge «Есть смысл». В романе Коврижка обращается к теме взросления, создавая многослойное художественное высказывание на стыке автофикшена и магического реализма.

Повествование построено по принципу психологической игры-квеста: по мере развития сюжета главная героиня — Таня — проходит через ключевые моменты своего детства, подросткового возраста и отрезка жизни сразу после окончания школы. В этих лабиринтах памяти она сталкивается с альтернативными воплощениями себя в разные периоды жизни: девятилетней Тоней, семнадцатилетней выпускницей школы Яной и студенткой Анной. Каждая из этих ипостасей возникает на определенном этапе неслучайно, помогая воскресить вытесненный опыт и исследовать саму природу сокрытия психологической травмы.

Символ книги — тигр, который бродит неподалеку. Он — олицетворение амбивалентной угрозы: это и реальный хищник, и ментальный страх перед пережитым когда-то насилием. Таня Коврижка детально препарирует тему выученной женской осторожности и навязанных социальных ролей.

Forbes Young публикует отрывок из романа «Смена тигра» о дне самоуправления в школе, где учится Яна, — читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Надеемся на солнечный октябрь и читаем про #хорошее

🔅 Москвичей ждут возвращение бабьего лета и теплая зима

Синоптики обещают москвичам «реинкарнацию» бабьего лета: ожидается, что осадков в октябре будет минимум, а солнечных дней — максимум. Зима, скорее всего, тоже будет аномально теплой — на три-четыре градуса выше нормы. Однако высокая температура и влажность могут навредить урожаю, опасаются фермеры.

🪆 Уиллем Дефо выучил новую русскую поговорку

Режиссер и актер Григорий Добрыгин («Черная молния») опубликовал ролик, на котором Уиллем Дефо переводит на английский поговорку «Любовь зла, полюбишь и козла». До этого американский актер уже объяснял иностранцам выражения: «Хороша Маша, да не наша», «Кто первый встал, того и тапки», «Работа не волк, в лес не убежит».

🐈 Новая Муся — зоологи нашли ранее неизвестный вид кошек впервые за 100 с лишним лет

Тилькайо (или Leopardus tilcayo) — представители группы тигровых кошачьих со светло-коричневым мехом и янтарными глазами, обитающие в горных лесах Боливии. По размеру они меньше домашних кошек: длина тела такого животного — около 45 см, а вес — порядка 1,5 кг. Тилькайо особенно активны ночью и питаются мелкими грызунами.

🐶 Золотистый ретривер из Сан-Диего оказался слишком дружелюбным

В начале месяца в частный дом в Сан-Диего проник злоумышленник и пробыл там около получаса до приезда полиции. За это время хозяйский золотистый ретривер Нэш трижды принес незнакомцу мячик, предлагая поиграть. Владелец дома наблюдал за ситуацией благодаря системе видеонаблюдения и был удивлен, что пес не поднял шум. При этом полицейских Нэш тоже встретил с игрушкой.

🍼 У звезды «Очень странных дел» и «Энолы Холмс» появился второй ребенок

22-летняя Милли Бобби Браун и ее муж — 24-летний актер и модель Джейк Бонджови — усыновили мальчика. Это уже второй ребенок в семье: о первом пополнении актриса сообщила в августе 2025-го (тогда пара удочерила девочку). Ранее Браун рассказала, что с детства мечтала взять малыша из детского дома, но не против рождения собственных детей в будущем.

#хорошее

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

🌸 «Все мы как цветы»: чем полезно самосострадание и как его практиковать

Ученые давно доказали, что помощь другим — людям или животным — делает нас счастливее (например, тут мы писали о пользе благотворительности для психики). Но недавнее исследование показало, что наибольшую пользу психическому здоровью приносит забота о себе и самосострадание. 

В эксперименте, результаты которого были опубликованы в прошлом месяце, приняли участие 1200 канадцев. Они были разделены на шесть групп и отвечали на подробные вопросы о своем эмоциональном состоянии и чувстве сострадания — к другим и себе. Выяснилось, что те, кто умеет сострадать другим, но не делает этого по отношению к себе, в большей степени подвержены тревоге, депрессии и плохому самочувствию. 

«Бесчеловечно заботиться обо всех, кроме себя, — говорит ведущий автор исследования Бассам Хури. — В какой-то момент это приводит к провалу». Необходимо соблюдать баланс между заботой о себе и состраданием к другим, добавляет он. 

По словам Хури, самосострадание состоит из четырех основных аспектов: 

1. Умение думать о себе без осуждения 
2. Проявление активной заботы о себе
3. Способность испытывать любовь и уважение к себе
4. Принятие помощи со стороны других

В обществе распространен стереотип о том, что самосострадание — это проявление эгоизма, а забота о себе — потакание своим желаниям, поясняет Хури. Но это заблуждение, подчеркивает он: забота о себе делает человека способным отдавать миру еще больше. 

Хури дает советы, как развить в себе способность к самосостраданию: 

• Каждый день выделяйте время для себя. Прогуляйтесь, посмотрите телевизор, примите ванну — делайте то, что хочется. 

• Попробуйте медитацию. Хури считает медитацию на самопринятие и любовь к себе одним из самых эффективных способов развития самосострадания. 

• Принимайте помощь от других. Позволить другим заботиться о вас — это тоже часть заботы о себе. 

• Подумайте о психотерапии. Иногда негативные установки о самом себе бывают слишком устойчивыми и требуют проработки со специалистом. 

Развитие самосострадания не требует жертвовать состраданием к другим, отмечает Хури. Наоборот — дает больше сил. Все мы как цветы — требуем заботы каждый день и увядаем без регулярного «полива», заключает он. 

#психология #хэппиномика

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Криминальный триллер с Icegergert, фильм-лауреат Венецианского фестиваля и два приквела («Голодных игр» и «Пятницы, 13-е») — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь

⏺«Навар»

Мелкий мошенник Шуст (Илларион Маров, «Камбэк») втягивает бывшего чемпиона СССР по метанию ядра (Евгений Сидихин) в ограбление бурятской коммуны, торгующей нефритом. Режиссер криминального триллера Артур Григорьев задается вопросом: что будет, если попытаться легко «навариться» на чужой беде? Сюжет вдохновлен историями из VK-группы NAVAR, где люди делятся законными и не очень способами получения прибыли. Саундтрек к картине записал рэпер Icegergert (Георгий Гергерт), а еще появился в камео.

Премьера: 5 ноября 

🌟«Голодные игры: Рассвет жатвы»

16-летнего Хеймитча Эбернети (Джозеф Зада) выбирают трибутом для участия в 50-х Голодных играх, которые также называют Второй Квартальной бойней. Теперь от каждого дистрикта на арену отправляют вдвое больше участников — по двое юношей и девушек. Чтобы выжить, Хеймитч вступает в союзы с другими участниками, в том числе с Мейсили Доннер (Маккенна Грейс) — хозяйкой броши сойки-пересмешницы. Впоследствии украшение станет символом восстания и перейдет к Китнисс Эвердин.

Премьера: 20 ноября 

⏺«Неизвестная женщина»

Май 1945 года, Дания. Мари (Матильда Арсель) работает няней и горничной в доме пожилого вдовца Кристиана и готовится стать его женой. Но накануне свадьбы всплывает информация, которую героиня годами скрывала: во время войны у нее был роман с немецким солдатом. Теперь прошлое Мари может разрушить ее репутацию и планы на будущее. Драма, снятая женщиной‑режиссером (Май Эль-Туки), получила «Золотого льва» на 83‑м Венецианском кинофестивале, опередив 20 работ режиссеров‑мужчин в основном конкурсе. 

Премьера: вышло

🌟«Полураспад», сериал

Историческая драма основана на книге Вячеслава Моисеева «Репетиция апокалипсиса» и посвящена последствиям ядерных учений на Тоцком полигоне в 1954 году, когда десятки тысяч военнослужащих и местных жителей подверглись радиационному воздействию.

Главная героиня Надя Келлер (Анна Михалкова) пишет бытовые заметки для провинциальной газеты. После смерти отца — журналиста Бориса Келлера (Петар Зекавица) — она находит его архив с материалами о трагедии под Тоцком и решает продолжить расследование.

Премьера: этой осенью 

⏺«Хрустальное озеро», сериал

Главная героиня приквела кинофраншизы «Пятница, 13-е» — Памела Вурхиз (Линда Карделлини). Она вынуждена отказаться от карьеры певицы ради сына Джейсона, который родился с физическими отклонениями и требует постоянной заботы. После гибели мальчика в летнем лагере «Хрустальное озеро» Памела сходит с ума и начинает мстить. Шоураннер Брэд Кейн описывает сериал как «параноидальный триллер в стиле 1970-х», где убийства помогают раскрывать характеры героев.

Премьера: 15 октября

#неотрываясь

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

📱 Никаких больше телефонов: как запрет на гаджеты в школах США повлиял на успеваемость

Сможете провести учебный день без телефона? В большинстве американских школ это уже реальность: ученики сдают гаджеты в специальные магнитные чехлы и не достают до конца дня, пишет The Wall Street Journal (WSJ). Идея нравится многим: по данным Pew Research Center, сейчас за полный запрет телефонов в школах выступают 48% взрослых американцев, а два года назад таких было 36%.

Но работает ли это на самом деле? Исследователи изучили почти 5000 школ, где пользуются чехлами, ограничивающими использование мобильных телефонов (спойлер: выводы получились неоднозначными).

Хорошая новость: на уроках дети действительно стали гораздо реже брать телефон по личным делам — этот показатель снизился с 61% до 13%. 

Плохая новость: оценки почти не изменились. В школах, где запрет действует уже три года (это самый долгий срок в исследовании), результаты тестов остались на том же уровне, да и внимание на уроках не стало заметно лучше.

Ученые предполагают, что дети просто переключились с телефона на разговоры с соседом, витание в облаках или просмотр YouTube на школьных ноутбуках. Также не нашли подтверждений предположения о том, что запрет повлиял на посещаемость, прогулы или уровень буллинга.

Экономист из Дьюкского университета Джейсон Барон, который участвовал в исследовании, не удивлен результату: «Экзаменационные баллы — это то, что очень трудно изменить, на них влияет много всего — и в школе, и за ее пределами». По его словам, если цель — чтобы общее самочувствие детей улучшилось, результаты радуют. А если ждать роста оценок, можно разочароваться.

#учеба #технологии

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Исследования показывают, что привычные техники обучения — долгий просмотр лекций, перечитывание конспектов, последовательное решение однотипных задач — не всегда дают хорошие результаты.

О важных принципах эфффективного обучения в колонке для Forbes Young рассказывает нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности «Хронология» Татьяна Смирнова, — читайте на сайте Forbes

#учеба

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен