Как поддерживать форму годами? 

Спойлер: не так, как ты думаешь.

👇 Сегодня попробуем разобраться: 

• почему усерднее — не значит лучше; 
• как появляются цели второго порядка, и почему «похудеть» — самая слабая цель из возможных;
• что отличает тех, кто всегда в хорошей форме, от тех, кто никак не может в ней задержаться.

Пост в ВК | Пост в Мах