Травы-адаптогены для здоровья мозга и нейропластичности


Друзья, вижу ваши ответы! И вы правы, одни из самых распространенных фитопрепаратов являются гинкго билоба, брахми, медицинские грибы (ежовик, рейши, кордицепс), шлемник, готу кола… конечно, и классические адаптогены, но мы помним, что подойти они могут не всем!


Сегодня про Брахми - Bacopa Monnieri 🤌

Назван в честь бога мудрости, знания брахмы (браммы). Считается, что это растение помогало мудрецам запоминать огромные тексты вед) и современные данные в целом абсолютно подтверждают ноотропные возможности
бакопы (латинское название брахми) ➡️

Дает все самые благоприятные эффекты:
✅ снижение нейровоспаления,
✅положительные влияния на ГАМК-рецепторы в мозге, в связи с чем дает седативный эффект,
✅ положительное влияние на нейромедиатор ацетилхолин, который связан с памятью, когнитивкой, концентрацией


Принимать можно как утром, так и вечером и подходит для всех! Особенно для астеников и тревожных по жизни людей (берите на заметку!), нормализует эмоциональный фон 👍


По адаптогенным свойствам схож с тулси, то есть очень мягкий эффект


Можно брать такой

БРАХМИ - наиболее распространенный аюрведический вариант для нервной системы и когнитивного здоровья, очень рекомендую, если еще не пробовали! 🧠


Кто пробовал?? Отпишитесь ⬇️