Фитотерапия при насморке: что работает у детей

Я очень люблю фитотерапию, и без лишней скромности я все же эксперт по фитотерапии! 🔥Подготовила для вас актуальный бесплатный гайд (дам в конце ссылку)


Всегда говорю и мои ученики это знают: травы надо уметь использовать - работает не «ромашка из аптеки», а стандартизированный экстракт в правильной дозе с доказанным составом.

Сегодня расскажу, что из растительных препаратов при насморке и ОРВИ у детей имеет реальную доказательную базу. И даже разделю по уровням доказательности, как я люблю))
🟩 есть хорошие РКИ, в том числе у детей
🟨 есть данные, но их меньше или они противоречивые
🟥 у детей не работает или есть риски


‼️ Сразу обозначу главное - фитотерапия не заменяет базу: промывание, увлажнение воздуха (40-60%), закрытые дефициты железа, цинка и витамина D. Без этого травы будут убирать симптом на время (еще хуже - все хронизируется без адекватного лечения).

Рассказываю 👇👇