Post #84
1.85K
FingerMaxx 🤩БОНСМЭШИНГ: ПОЛНЫЙ ГАЙД 🔺Как и обещал вам, гайд на бонсмэшинг. Протокол, частые ошибки, мази, что можно, категорически нельзя и тд.
😶Друны, важный момент, кто не знал. Во время активного смеша нельзя сидеть на жестком дефиците и сушиться. Смэш это контролируемая травма надкостницы, и организм запускает нормальное строительство только при достатке ресурсов. Нужно нормально питаться