Вышла интересная статья про NAD⁺.

Авторы измерили NAD⁺ в цельной крови 299 здоровых людей 18–70 лет и не обнаружили его снижения с возрастом. А в отдельной небольшой группе, где были данные и по крови, и по мышечной ткани, картина отличалась: у более старших участников NAD⁺ в мышцах был ниже, хотя в крови связи с возрастом не наблюдалось.

В итоге нормальный NAD⁺ в крови нельзя автоматически считать доказательством нормального уровня в мышцах.

Поднять NAD⁺ в несколько раз удалось никотиновой кислотой.
Авторы повторно проанализировали образцы восьми здоровых участников прежнего исследования. Они 16 недель принимали внутрь никотиновую кислоту(ниацин) — одну из форм витамина B3. Дозу постепенно повышали с 250 до 1000 мг в сутки. Как вы помните в видео про NMN я как раз говорил о никотиновой кислоте как замене NMN и NR⁺.

К концу исследования NAD⁺ в крови вырос примерно в 4–6 раз, с различиями между участниками. Измерения проводили в эритроцитах — красных клетках крови. Из этого нельзя заключить, что NAD⁺ настолько же вырос в мышцах, мозге или во всём организме.

Но у повышения обнаружилось плато.
В этой небольшой группе уже при 500–750 мг ниацина в сутки NAD⁺ в эритроцитах приближался к максимальному наблюдавшемуся уровню. Дальнейшее повышение дозы до 1000 мг давало мало дополнительного эффекта либо не давало его вовсе.

После перехода на дозу 500 мг у некоторых участников повышались глюкоза натощак, инсулин и HOMA1-IR — расчётный индекс инсулинорезистентности. То есть появились признаки ухудшения регуляции сахара. Повышение HOMA1-IR в группе к концу исследования было статистически значимым.

Получается, заметный рост NAD⁺ сопровождался не только желаемым изменением анализа, но и неблагоприятными сдвигами других показателей. Именно поэтому авторы подчёркивают необходимость контролировать обмен глюкозы при длительном применении средств для повышения NAD⁺.