Я вообще не сплю днём, но тут привлекла внимание интересная статья о связи дневного сна с деменцией.

Учёные наблюдали за 995 людьми от 65 лет, у которых на старте не было деменции. У тех, кто спал днём почти каждый день или ежедневно, относительный риск её развития оказался на 48% выше, чем у тех, кто почти никогда не спал днём. У тех, кто засыпал непреднамеренно, — на 39% выше. Связь сохранялась после учёта возраста, заболеваний и других характеристик сна.

Это конечно не доказывает, что дневной сон вызывает деменцию. Всё может быть наоборот: изменения в мозге, предшествующие деменции, усиливают сонливость ещё до постановки диагноза. То есть частый дневной сон может быть не причиной, а ранним проявлением проблемы.