Мы ошибочно думаем, что голос - это горло, на самом деле звучит весь человек: тело, дыхание, зажимы, стыд, привычка держать лицо, невозможность сказать "нет", страх занять место, усталость, злость, нежность, память, энергия - всё это становится звуком.
Именно поэтому ЙОГА ГОЛОСА - это терапевтическая система работы со всем человеком: телом, эмоциями, психикой и энергией.

На уровне тела голосовые практики работают через дыхание, вибрацию и расслабление. Это не лечение, а профилактика и способ саморегуляции: тело получает сигнал, что можно выдохнуть, опустить плечи, перестать быть бронированным транспортом для тревожной головы.
Самый заметный эффект после практики - расслабление. Его слышно даже в обычной речи: голос становится ниже, свободнее, телеснее. 

На уровне эмоций практика помогает безопасно выпускать то, что годами лежало внутри без права голоса. Через джиббериш, интуитивное пение и круг единомышленников людям становится легче говорить, делиться, звучать рядом с другими и не проваливаться в привычный стыд.

На уровне энергии ЙОГА ГОЛОСА работает как медитация. Только вместо строгой попытки усадить ум на стул и попросить его не трогать реальность руками мы идём через звук, который мягко и естественно успокаивает сознание и оставляет после себя только тишину.
Так укрепляется связь с внутренним наблюдателем, интуицией, опытом души и тем уровнем себя, который знает больше, чем наша ежедневная личность, обремененная страхами и сомнениями.

Я в ЙОГЕ ГОЛОСА почти 7 лет.
Именно голосовые практики провели меня от выгоревшей певицы и преподавателя вокала к счастливой женщине, которая живёт по своим правилам и помогает другим возвращаться к радости, телу, чувствам и собственному звучанию.

Я знаю силу этого метода не только как инструктор.
В прошлом году личная терапия в телесно-голосовом подходе с одним из авторов метода Ириной Казаченко помогла мне за 5 сессий сдвинуть очень старый сценарий, с которым я жила больше 20 лет. Я пришла с запросом про избегающий тип привязанности. Результат оказался не теоретическим, а живым: я смогла построить счастливые отношения.

До 20 сентября я открываю 10 часов для индивидуальной ЙОГИ ГОЛОСА онлайн по специальной цене.

Это полноценная личная терапевтическая работа и хороший способ познакомиться с методом до начала нового сезона в Шанти.

Можно прийти с запросом про тело, эмоции, голос, отношения, внутренние процессы, энергию или духовный рост.

1,5 часа онлайн - 3000₽
3 часовые онлайн-встречи - 7500₽
Обычно очная индивидуальная практика стоит 5000₽ за час.

Сейчас лучшее время, чтобы познакомиться с ЙОГОЙ ГОЛОСА и пройти небольшую личную терапию онлайн.
Для записи напишите мне в лично @missferdinandova.