Соединение пальцев в определённые комбинации не переключает дыхание с грудного на брюшное. Такой прямой физиологической связи не существует.
Подобные идеи пришли из йоги, где пальцы связывают с пятью первоэлементами. Считается, что определённые комбинации (мудры) «замыкают энергетические каналы» и влияют на поток праны в разных областях тела.
Но это метафизика😊, а не физиологические механизмы.
Пальцы не имеют прямой нервной или мышечной связи с диафрагмой и межрёберными мышцами, которые и определяют тип дыхания.
Тип дыхания зависит от того, какие мышцы вы задействуете:
▪️грудное дыхание — работают мышцы верхней части грудной клетки и шеи;
▪️диафрагмальное, или брюшное, дыхание — работает диафрагма, живот при вдохе поднимается.
Изменить тип дыхания можно только одним способом — сознательно включить нужные мышцы. Если положить руку на живот и специально «дышать в руку», живот начнёт двигаться. Но это происходит потому, что вы намеренно активируете диафрагму, а не потому что определённым образом сложили пальцы.
Присоединиться: Telegram|МАХ