Всем привет! Не так давно вы видели этот текст, а прошло уже 7 месяцев. Мы завершили нашу терапевтическую группу и сейчас готовы озвучить даты для набора новой группы. Участники отметили её эффективность.

Приглашаем вас в психотерапевтическую группу "Я и другой" — пространство для осознания себя, работы с эмоциями и улучшения отношений.

СТАРТ 6 июля!

🌱 Группа — это пространство для личностного роста, осознания своих истинных чувств и улучшения отношений с окружающими. Здесь каждый сможет безопасно исследовать свои эмоции и научиться справляться с внутренними конфликтами и жизненными вызовами.

Кому подойдёт участие в группе?

Вам сложно отказывать и говорить "нет" без чувства вины?
Чувствуете себя одиноко, даже находясь в отношениях?
Ищете постоянного одобрения и чувствуете, что этого недостаточно?
Детские травмы мешают построить крепкие отношения?
Если хотя бы один из этих вопросов вам откликается — эта группа для вас.

Что вы получите в процессе работы?

Навык осознания своих эмоциональных реакций. Вы начнёте лучше понимать свои чувства и их истоки, сможете видеть себя со стороны.
Уверенность в себе и своих границах. Научитесь говорить "нет" без чувства вины, начнёте выстраивать здоровые границы в отношениях.

Поддержка и обмен опытом. Группа — это безопасное пространство, где можно получить поддержку от людей с похожими переживаниями и увидеть новые способы решения личных трудностей.
Умение открыто выражать свои чувства и потребности.

Безопасная практика общения в группе поможет вам научиться говорить прямо и осознанно, строя более искренние и тёплые отношения.
Темы встреч: Каждое занятие посвящено работе с важными жизненными вопросами:

Понимание своих границ и умение их обозначать.
Управление стрессом и внутренней тревогой.
Преодоление одиночества и развитие навыков близости.
Изучение детских травм и их влияния на сегодняшние отношения.
Освобождение от чувства вины и стыда, повышение уверенности.
Почему важно участвовать именно в терапевтической группе? Групповая терапия — это возможность в реальном времени видеть свои реакции и поведение, учиться на опыте других участников и быть поддержанным в своих переживаниях.

Ведущие группы — опытные психологи, которые помогут создать пространство доверия и поддержки, где каждый сможет проработать свои сложности и открыть новые грани себя.

Ведущие группы:

Александр Федотов — экзистенциальный психолог, специализирующийся на работе с тревогой, одиночеством и самооценкой.
Ефремов Никита - экзистенциальный психолог, ведущий групп.
Организационные детали:

Встречи проходят по воскресеньям с 18:00 до 20:30 (2,5 часа).
Старт группы — 6 июля 2025 года.Окончание группы ноябрь 2025 год.
Формат — очный, количество участников 7-10 человек.
Для записи на предварительное собеседование, пишите в личные сообщения. Стоимость 2500/ встреча.