Интерпритация ОРИП для проработки тревожности:
1. Тестирование реальности - что вокруг меня (сижу дома, семья рядом, магазин за углом, призывников в окружении нет)
2. Тестирований эмоций - что я сейчас чувствую (тревога, стыд, ярость)
3. Интерпритация - почему я это чувствую ? адекватна ли степень моей тревоги тому, что мне угрожает?
4. Принятие решение - что я могу сделать? Как стабилизировать ситуацию, преимущественно вокруг себя, не глобализируя? Кому и как помочь (в первую очередь фокус на помощь себе и ближнему кругу)?

————
Из чата одной из наших студенческих групп