🌙 ПЯТНИЦЫ — ИНЬ-ЙОГА с Натальей Водолазовой

19:15 | Большой зал
Завершайте неделю мягко: отпускайте напряжение, переключайтесь из режима «надо» и возвращайте телу ощущение лёгкости и спокойствия

16 октября — «Отпустить напряжение»
Освобождаем от накопившегося напряжения спину, плечи и суставы.

23 октября — «Вечер восстановления»
Спокойная практика для тела и ума, чтобы наполниться энергией и встретить выходные в гармоничном состоянии.

✨ Подходит начинающим и опытным практикам

🧘 СУББОТЫ — ТЕМАТИЧЕСКИЕ КЛАССЫ с Ириной Шарук

11:30 | Большой зал
17 октября — «ЖЕНСКОЕ ТЕЛО: СИЛА, ТОНУС И ЗДОРОВЬЕ»
Разбираемся, как тренироваться эффективнее, учитывать особенности женского тела и грамотно заботиться о мышцах тазового дна

24 октября — «ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС?»
Ищем причины, которые могут влиять на результат

Формат каждого класса: лекция + обсуждение + практика.

💫 Все специальные классы доступны по обычному абонементу или разово

📲 Записывайтесь заранее через приложение, на сайте или у администратора «ФАВОР»