✔️07:15 Айенгара йога с Ольгой Гилевой
💫 Здоровая спина
❗️
✔️ 17:45 Йога Айенгара с Юлией Кузнецовой
✨ Позы стоя.
Заземление и сила.
✔️17:45 Детская йога с Костюковой Юлией
😇 Упражнения выполняются в игровой форме, чтобы через радость и веселье привить здоровые привычки и научить наблюдать за своими проявлениями и более осознанно относиться к себе
✔️ 19:15 Хатха йога с Натальей Водолазовой
🏔 Мета-навыки в йоге
Навыки управления собой: осознанность, фокус и спокойствие в дискомфорте. Тренируем на коврике - применяем в жизни.
Что будем делать?
• Сместим фокус с «идеальной позы» на управление состоянием.
• Научимся слышать тело и успокаивать ум дыханием.
• Прокачаем внимание и устойчивость здесь и сейчас.
✔️ 19:15 Йога Айенгара с Юлией Кузнецовой
🧡 Позы стоя.
Заземление и сила.
📍Запись на классы обязательна
💸 Стоимость разового посещения 1100₽ или по абонементу
💸Первое занятие для новых посетителей йога-центра 790₽
🎇ОКНА МАССАЖНЫЕ УСЛУГИ на 14.10
Утро: 10:00, 11:00, 12:00
День: 13:00, 14:00 , 15:00,
Вечер: 16:00, 17:00, 18:00