БОИТЕСЬ, ЧТО ЙОГА — «НЕ ДЛЯ ВАС»? НАЧНИТЕ С НУЛЯ!

Если вы давно хотели попробовать йогу, но не знаете, с чего начать — приходите на хатха-йогу для начинающих с Юлей Костюковой.

Здесь не нужно быть гибким, спортивным или уже уметь стоять на голове. Юля спокойно и подробно объясняет технику, помогает освоить базовые асаны и учит чувствовать своё тело.

А главное — занятия проходят в малой группе всего 3–6 человек. Это значит, что у преподавателя есть возможность уделить внимание каждому и корректировать практику.

✨ Подойдёт, если вы:
— никогда раньше не занимались йогой;
— хотите начать мягко и безопасно;
— чувствуете скованность в теле;
— хотите укрепить мышцы и улучшить подвижность;
— ищете регулярную практику без давления и гонки за результатом.

Каждый четверг | 19:15
👥 Группа всего 3–6 человек

Возможно, именно с этого занятия начнётся ваша йога. 🤍

Запись @favoradmin39