Просто напоминаем, что вода - это супер важно!

Нужно пить воду, особенно в летний период, когда на улице высокая температура. Вода - самый важный продукт для организма. Она отвечает за работу органов, поддерживает мышцы в тонусе, и помогает легче пережить жару.

При недостатке воды в организме вас могут ждать:

- Утомляемость, головные боли
- Бледность кожи
- Лишний вес, отёки
- Сухость во рту, глазах
- Обезвоживание
- Ухудшение обменных процессов

Увеличить потребление легко. В этом вам помогу 2 простых правила: выпивайте стакан воды после пробуждение и носите всегда с собой бутылку воды. Дополнительно можно установить таймер и пить воду по графику, тем самым формируя полезную привычку.

Начав с малого, вы сами начнете замечать, как изменяется состояние кожи, появляется больше энергии, увеличивается эффективность работы головного мозга. А щелочная вода Fahrenheit ещё и поможет восстановить кислотно-щелочной баланс.