Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, которые, в свою очередь, имеют решающее значение для построение костей. Ещё витамин D помогает контролировать инфекции, уменьшить воспаление, принимает участие в работе нервно-мышечной и иммунной систем. Это далеко неполный список, где витамин D играет не последнюю роль. ☝🏻

К сожалению, немногие продукты естественным образом имеют в составе витамин D, и солнце в большинстве регионов России не так активно. Получать достаточную норму витамина можно через витаминные добавки, которые в случае с витамином D доступны в двух формах: витамин D2 и витамин D3. Также витамином D насыщена вода Fahrenheit IMMUNITY.