Смех для здоровья — это не шутка!

🧠 Когда мы видим или слышим что-то забавное, одновременно активизируются несколько отделов мозга. Это укрепляет нейронные связи и улучшает способность мозга к многозадачности.

🤼‍♀️ Смех не может заменить физические упражнения, но он тонизирует диафрагму, пресс и мышцы плеч. Это может помочь снять мышечное напряжение, а следовательно почувствовать себя более расслабленным.

#mood Смех способствует выработке эндорфинов, гормонов хорошего самочувствия, снижает уровень кортизола и адреналина — гормонов, вызывающих беспокойство и стресс.

❤️‍🩹 Когда вы смеетесь, сердце бьется быстрее, а это заставляет делать глубокие вдохи, что увеличивает содержание кислорода в крови и является профилактикой сердечных заболеваний.

🤕🤒 Смех способствует выработке иммунных клеток, борющихся с болезнями: защищает от инфекций и даже может снизить риск возникновения онкологии.

Смейтесь на здоровье и пейте здоровье вместе с Fahrenheit!