От подготовки к марафону до восстановления после болезни

Электролиты — это минералы, которые при растворении в воде выделяют ионы. Поскольку тело человека примерно на 60% состоит из воды, электролиты содержатся почти везде: внутри клеток и вокруг них. Кроме того, они необходимы практически для каждой биологической функции организма: от работы мышц до передачи нервных сигналов.

✖️Рвота, диарея, активное потоотделение → потеря электролитов → растет риск обезвоживания, под угрозой: функции сердца, мозга и мышц, поскольку они в значительной степени зависят от электрических импульсов, проводимых электролитами.

Drink health!