اگر احساس می‌کنی کل زندگیت به‌هم‌ ریخته و نمی‌دونی از کجا باید شروع کنی، لازم نیست یک‌باره همه‌چیز رو درست کنی.
مغز وقتی با تعداد زیادی مسئله و کارِ حل‌نشده روبه‌رو می‌شه، ممکنه دچار اضافه بار شناختی بشه.
یعنی حجم ورودی‌ها اون‌قدر زیاد می‌شه که شروع کردن هم سخت به نظر می‌رسه.
برای همین، به‌جای اینکه به کل زندگی نگاه کنی، فقط یک کار کوچک و مشخص انتخاب کن.
مثلاً فقط میزت رو مرتب کن، فقط یک پیام رو جواب بده، فقط ده دقیقه درس بخون یا فقط یک گوشه از اتاقت رو تمیز کن.
هدف این نیست که با یک کار، همه‌چیز درست بشه، هدف اینه که از حالت: هیچ کاری از دستم برنمیاد وارد حالت: می‌تونم از یک جا شروع کنم بشی.
برای برگشتن به مسیر، لازم نیست کل زندگی رو مرتب کنی
فقط یک کار انجام بده.

#اهمال_کاری