Первые инсайты с марафона «От хаоса к замыслу»

Марафон вовсю идет, и для меня это особенный, очень волнительный опыт — мой первый запуск в таком формате.

При этом внутри есть ощущение опоры: письменные практики для меня — давно знакомая, проверенная и любимая технология глубокого разговора с собой.

Участники двигаются в своем темпе, и это здорово. Кто-то включился в процесс с первого дня, активно выполняет задания и делится рефлексивными откликами в чате. Кто-то подтянулся чуть позже, заходя в практику без суеты.

Для меня самой этот марафон стал мощной двойной опорой:

🌿 Это возможность сделать качественную паузу и поговорить с собой;
🌿 Это шанс увидеть свое отражение в других. Когда ты находишься в поле единомышленников, во взаимодействии ты всегда начинаешь видеть свои собственные процессы намного объемнее и точнее.

А еще я не удержалась и добавила в аудиокасты связку письменных практик с правополушарными психотехниками (деконцентрация внимания, работа с телом, элементы ДПДГ) — расписала ребятам, как это работает на уровне мозга и состояния)) Может быть, это немного вышло за рамки обещанного формата, но уж очень хотелось поделиться!

Кстати, присоединиться к нам можно и сейчас — все аудиокасты, инструкции и вопросы сохранены в закрытом чате, и вы легко сможете догнать нас в комфортном ритме.

Если чувствуете, что вам тоже хочется пересобрать свой «нулевой километр» и вернуть ясность — велкам. Просто напишите мне в личные сообщения (@olgapetrovakem), и я пришлю все детали.

А как у вас происходит разговор с собой? Пишете на бумаге, проговариваете вслух или держите всё в голове? 👇

P.S. Мой канал есть в Макс.