#стратегия #личнаястратегия #спиральстратегии

Мне нравится понятие "играющий тренер" — потому что я люблю практиков, людей, которые сами пробуют, ищут новые инструменты, постоянно развиваются. Именно у таких я учусь.

Я и сама играющий тренер — изучаю тему стратегий, стратегирования, выстраиваю свою стратегию, ищу и внедряю новые инструменты и апробирую их, в первую очередь на себе.

И мне хочется сейчас подвести итоги последних двух с половиной месяцев и поделиться своими успехами.

🌿 С октября я начала вести стратегическую тетрадь – новый инструмент в копилке – и она позволяет мне действительно держать фокус на стратегических действиях лучше, точнее, чувствовать себя в целом спокойнее и увереннее.

🌿 Я достаточно много работаю в этом учебном году, но при этом стратегические направления Тело и Ум стараюсь поддерживать в тонусе – каждый день зарядка, 2 раза в неделю танцы, каждый вечер занимаюсь персидским и читаю книгу недели. Благодаря внедрению этой практики я наконец-то прочитала очень важную для меня книгу про межкультурное взаимодействие, которую не могла осилить с весны. Теперь читаю «7 эффективных навыков» Кови, потом примусь за "Управление по-русски".

🌿 Отказалась от сериалов и фильмов почти полностью – чувствую, что мозг от них разжижается, теперь чувствую себя гораздо лучше, энергичнее, стала лучше спать, т.к. по вечерам перед сном читаю, это не так сильно забивает ум, как «веселые картинки».

🌿 Улучшила питание – ем плотно 2 раза в день, утром и вечером, при этом более полезную еду, поэтому начала терять вес, к чему тоже шла достаточно долго, и очень этому рада. Хочется быть «роскошной» женщиной – и я наконец-то поняла и приняла, что могу это делать из любви к себе, а не потому, что не нравлюсь себе в зеркале. Поменялся фокус – поменялось отношение к процессу.

🌿 В целом чувствую, что в этом году мне гораздо проще внедрять полезные привычки и отказываться от вредных – видимо, постоянные итерации делают свое дело. Теперь даже трекинг привычек мне не особо нужен, я просто это делаю.

🌿 И, конечно, большая часть работы над стратегией, – это успокоение первого и второго ума через психотехники. Об этом я еще не рассказывала у себя в канале, но обязательно это сделаю, т.к. чувствую, что это важная часть любой стратегии. Я рада, что нашла учителя в лице Гая Карапетяна – а он как раз этому учит: как через психотехники успокоить ум, найти свой замысел и постоянно держать его в фокусе. Собственно, хочу нести это знание дальше, поэтому рассказываю, показываю, приглашаю в это путешествие и вас.

Если про что-то хотите узнать подробнее, задавайте вопросы.