Со стратегией разберемся в понедельник.
Всё-таки рабочий день будет.

А сегодня - лайфхак для коммуникации дома, с мужем, детьми, на работе, с начальником, коллегами, клиентами.
Да с кем угодно.

Это не я такая умная, это Маршалл Розенберг и его книга "Ненасильственное общение".
Всем рекомендую прочитать хотя бы раз, а лучше два или три или четыре.

Как все гениальное, это очень простая система. Всего три шага.

Шаг 1: вот что я чувствую.
Шаг 2: вот что мне нужно.
Шаг 3: скажи, что тебе нужно?

Давайте на примере.

У меня часто бывает проблема с детьми. Не хотят убираться, не хотят мыть посуду. А у меня нет сил делать это всё за шестерых.

Поэтому я завожу разговор:

Шаг 1. Дети, когда я прихожу домой и вижу гору грязной посуды, я расстраиваюсь и злюсь. Я весь день работала, устала, а теперь мне нужно либо ругаться на вас и заставлять вас мыть посуду, хотя я уже просила утром это сделать в течение дня, либо мыть самой. Мне это не нравится, я расстроена.

Шаг 2. Мне надо, чтобы посуда была чистой, когда я прихожу домой. Чтобы вы её помыли сразу после еды или перед моим приходом, чтобы я могла сразу начать готовить и не тратила время на напоминания.

Шаг 3. Сможете так делать? Или у вас есть другие предложения?

Ну и дальше конструктивная дискуссия, как это всё организовать.

Помогает ли?
Не всегда. Часто приходится повторять процесс снова и снова. Но идет диалог, обсуждение, открытое общение из взрослой позиции, а это гораздо лучше, на мой взгляд, чем эмоциии и вот это вот всё "да вы, да как вы могли, да почему, быстро делайте" и т.д. и т.п. без объяснения причин и "как я хочу" или "как надо".

Что скажете?