Несмотря на мою любовь к пиву — а с возрастом я стал достаточно избирательным, в том числе и в выборе крепких напитков, — скажу честно: утренняя пробежка и физуха, зашлифованная (хех, звучит диссонирующе, а) прохладным контрастным душем, в сто, в сто раз лучше. Особливо когда возвращаешься к этому после длительного перерыва из-за жизненных забот и стойкой творческой хандры, успев превратиться в фиг знает во что. Лучше и как кратковременный эффект, и в долгосрочной перспективе.
 
Помню, отец рассказывал, что в армии отжимался после каждой прочитанной десятой страницы. Я так пробовал — не получилось. Во-первых, забываешься, увлекаясь чтивом, во-вторых, это требует волевого усилия, а тут ещё и отвлекаешься.
 
Думал заменить эти вкусные (зараза, особенно сейчас, в лютую жару), но пагубные напитки на квас. Однако в магазинах даже отдалённо похожий на настоящий квас всё равно для меня слишком сладкий. А порой и перебродивший, превратившийся в газировку. Я люблю квас чуть сладковатый и ядрёный, с хреном или имбирём (всё же лучше с хреном). А если уж говорить о сладости, то с хреном и мандариновой или апельсиновой цедрой. Но ведь ставить нужно, ждать… Лень-матушка, хандра-батюшка. Ну, надо так надо.
 
А всё же как было бы хорошо, если бы у нас, на Руси-матушке, можно было купить в магазинах нормальный квас, разных вкусов, а не только бодягу конвейерного и всякого другого сомнительного производства.
 
Но это я отвлёкся. В общем, бег и умеренная (тут подчеркну) физическая активность лучше всякого сомнительного способа раскрепостить мозги или наоборот — забыться, или разогнать хмарь-тоску, что навевают нам порой радужные перспективы и весёлые новости. Ну и ещё, я думаю, труд. Реальный труд, когда делаешь что-то своими руками. Даже тот же квас сделать — хоть и небольшой, но труд.