​​Недавно я прочитала интересное сравнение: удержание йогической позы сопоставимо с созданием электрической цепи внутри тела. То есть через осознанное дыхание и фиксацию взгляда на определенной точке мы можем запустить движение энергии, которая по образовавшейся цепи проходит сквозь "зажатые" области. То есть расплавить зажим или блок удается с помощью наблюдения и точных инструментов, а не силы.

В книге "Психология Таро" Джессика Дор сформулировала несколько мыслей про блок, которые срезонировали с моими. Когда мы говорим "блок" - это уже заявление о том, что мы не согласны с неудобствами текущего состояния. И это стартовая точка для их преодоления. Работа с блоками начинается с признания, что они есть. Это уже говорит о том, что в блоке началось движение. Это подталкивает направить энергию в новое русло, строить другой туннель, прощупывать места, способные стать отправными точками для изменений.

Новый путь тоже означает препятствия. Фрустрации, отчаяние, чувство одиночества и безысходности. Именно эти состояния часто накрывают меня, когда я встаю на коврик. И это означает, что у меня была удачная практика. Когда удается вывести на поверхность все триггерные точки и "пережечь" их внутри сакрального физического пространства, тогда приходит чувство опоры и силы. Ощущение, что я не только тело с его блоками, шаблонами и паттернами. Но еще и вибрация и энергия.

Движение меняет не только тело. Оно меняет поле вокруг вас. А поле меняет материю пространства. Мой самый сокровенный инсайт. И ответ, почему перформеру нужно тренировать тело.