​​​​​​Сегодня была на Black Lotus Yoga в питерской шале. Это метод Тая Ландрума, опирающийся на принципы хатха-йоги и исследующий движение энергии вместе с дыханием. Как сказано на сайте Анны Гурьевой (основательница шалы), когда дыхание выстраивается гармонично, тело раскрывается, обнаруживая бесконечные узоры ощущений. Но я думаю, что это суть любой практики: удерживать пространство для ощущений, позволяя им течь свободно, а сознанию — дышать. И что внутри человеческого тела живет бесконечный космос.

Что же касается личного опыта. Есть определенные асаны, которые позволяют мне ощутить поясницу. Это сложно: из-за врожденных особенностей (назовем это так) я не чувствую ее. Не чувствую движения энергии. Но конкретные формы возвращают мне ощущения и чувство опоры. А значит, забирают ощущение беспомощности. Я очень давно поняла, как физические блоки связаны с эмоциональным состоянием. И что у каждого из нас есть что-то. Что проявляется как боль или ограничения. Это часть нас как людей. Часть  человеческого опыта. Но я поняла и нечто более важное.

Эти особенности, ограничения или "дефекты" могут быть не только источником фрустраций. Они могут стать источником вдохновения. Если дать им пространство быть и говорить через наше тело. У меня есть своя личная история. Когда-то я "забыла" выключить камеру после репетиции, и она зафиксировала двухчасовой процесс моих попыток через микродвижения найти и почувствовать поясницу. Это стало отправной точкой моей сольной работы.

"Waterforms" показываю в Питере 24 мая в компании трех работ, за каждой из которых стоит не менее интересная история (программа и билеты здесь). А еще один любопытный англоязычный подкаст от двух танцовщиков попал в мое информационное поле. Разбивающий мифы и убеждения про паттерны и боль. Расскажу о нем позднее. Как я уже писала, на этом канале я делюсь тем, что меня вдохновляет и укрепляет. И только когда мне есть что сказать.