​​​​Сегодня поделюсь одной вещью из тех двух, которые меня вдохновили на этой неделе. Это пятисекундный эксперимент от танцовщицы Мейтал Бланару. Возможно, вы его уже проводили. И даже сделали похожие выводы. Попробуйте переплести пальцы рук - так как вы это делаете обычным способом. А затем сделайте это снова так, чтобы другой большой палец оказался сверху. Осознаете, как это странно ощущается?

Это то, как тело себя чувствует, когда вы делаете что-то не так, как привыкли. А привычек и паттернов, которые мы учили всю жизнь и повторяем из раза в раз, даже не замечая, у нас великое множество. И даже когда паттерны начинают причинять дискомфорт или боль - мы продолжаем их воспроизводить. Не потому, что это правильно, а потому, что мы это знаем.

Как это изменить на уровне движения? Попробуйте начать делать что-то чуть-чуть по-другому. Например, во время разогрева перед классом или утренней разминки двигайтесь чуть медленнее и мягче, отслеживая свои ощущения. Даже если вы поймаете ощущение новизны всего на пару секунд, это может пробудить те части вас, которые вы "забыли", или которые "спят".

О второй вдохновляющей вещи расскажу на следующей неделе. А мне сейчас приходится проверять на себе теории и идеи, о которых читала в последнее время: вот уже третий день мои вибрации как-то особенно не соответствуют окружающему пространству. Или это пространство не соответствует моим. Про анатомические поезда  Маейрса, торсионные поля, спирально-волновую динамику и фасциальную память расскажу позднее.