​​Долго думала, о чем написать последний текст в уходящем году. Канун Нового Года - не самое время для отрезвляющих и неудобных постов (про эмпатию, например). Хотя трезвый взгляд – это самая оптимистичная вещь на свете. Особенно трезвый взгляд на себя.

Сегодня закончился мой 30-дневный йога-челлендж. Когда-нибудь я расскажу честно о балансе вреда и пользы в этом опыте. Но если о пользе - я сделала выбор в пользу того, чтобы реалистично посмотреть на себя и свои ресурсы. А не фантазировать о них. Поэтому сегодня несколько слов о выборе.

Однажды я прочитала фразу о том, что жизнь не делится на “до” или “после”. Она состоит из мгновенных выборов в хаотичном потоке событий. Вы выбрали сделать “то” или “это” ? Опоздать или прийти вовремя ? Проигнорировать или поддержать ? Отстраниться или пойти навстречу ? Промолчать или высказаться ? Проявить заботу о других или “любовь к себе”?

Выбор приходится делать – иногда без возможности просчитать все последствия, так как слишком много неизвестных данных. Наверное, самое главное – это состояние, из которого этот выбор происходит. Состояние определяет, будет ли выбор обдуманный, импульсивный или спонтанный.

Про спонтанность стоит написать отдельный пост, так как это совсем не то же самое, что импульсивность. И разницу можно научиться замечать, наблюдая групповую импровизацию. Импровизация – это практика состояний, в первую очередь, а не движения. Состояния осознанности и спонтанности одновременно.

А в жизни хорошая тактика против импульсивных выборов – это план. План – это тоже выбор. Выбор не плыть пассивно по течению жизни. План, как ни странно, помогает быть спонтанным. Рефлексия помогает не повторять ошибок, развивает способность анализировать и прокачивает интуицию. А ежедневное усилие помогает создавать чудеса.

И это самое сложное, на самом деле. Сложнее всего делать что-то регулярно. Включить это "что-то" в повседневную рутину. Найти для этого время и пространство. Я не верю, что чудеса случаются просто так. Как я не верю в Деда Мороза. Но я верю в регулярное усилие. И в план.

Иногда вам немножко везет, и тогда вы думаете, что, возможно, у Вселенной на вас тоже есть свой план. Который она корректирует, глядя на ваши регулярные усилия. Все-таки, план дает какую-то надежду. И с ним лучше, чем без него.

Всех с наступающим Новым Годом !

#интуиция #осознанность #спонтанность