Упражнение, растворящее напряжение и освобождающее путь для свободного движения энергии в теле. В любом варианте этого упражнения каждый раз, когда вы выстраиваете скелетную структуру снизу вверх, вы фокусируете свое внимание на стопе, как кости стопы чувствуют пол. Это простое ощущение - ощущение земли, поддержки - повышает ваше чувство опоры. You feel grounded.

Помню, когда был Covid, я приходила в зал и начинала делать технику. Мне не хотелось исследовать эмоции через танец, погружаться в свой внутренний мир. Хотелось чего-то ясного, предельно понятного. Структурирующего и возвращающего ментальную устойчивость и ясность мышления.

Задача техники - прояснить пространство внутри тела. Для меня ясность на техническом классе в приоритете. Я никогда на нем не экспериментрую, а даю только то, что хорошо понимаю. А весь технический класс задуман как последовательное изучение разных моделей движения - от условно простых до динамичных и сложных.

Следующий класс - 17 августа 13.00-14.30 Казанская, 7В

#релизспб