Базовый элемент технического класса и хорошее упражнение, позволяющее выстроить внутренние связи между частями тела. Я долго разбиралась, откуда действительно начинается этот уход вниз по линии действия гравитации, когда необходимо держать в поле внимания противоположное направление.

Поняла, когда проделала это движение десятки раз. И оно начинается не от колена, как многие думают. Начало движения запускает цепочку действий, которая помогает корректно артикулировать движение в плечевом суставе. При этом торс, тазобедренный сустав, колени работают определенным образом. Кстати, это отличный тест на проприоцепцию для танцоров.

А я часто задаюсь вопросом, почему корректно именно так, а не иначе? Расскажу об этом и других инсайтах позднее. О природе старания и почему оно не работает в релизе? Почему возвращение к анатомичному движению не происходит легко и сразу? Как мы сопротивляемся тому, что может нас поменять?

Следующий класс 10 августа 13.00-14.30 (Казанская, 7В, Лиловый зал 307, Dance Formation)