Как начать движение и "разблокировать" двигательную активность? Если для вас создание движения – это регулярная практика в зале, думаю, вы часто сталкиваетесь с такой проблемой, как нежелание идти в движение. Нежелание двигаться вообще. Нехватка внутреннего ресурса и вдохновения.

Поделюсь двумя способами, как можно справиться с этой проблемой. Их плюс в том, что они мягко смещают фокус с нежелания двигаться на очень конкретную физическую задачу. С одной стороны, это задачи на исследование движения. С другой стороны – они выступают как возможность войти в контакт с телом, повысить качество внимания и соматическую чувствительность, подготовить тело и сознание к работе. Это - не задачи на импровизацию. Скорее, основа для формирования ее инструментов.

Rolling point - это работа с мягкими тканями и точкой, куда приходится наибольший вес тела. Sliding – скольжение вдоль невидимых и реальных физических поверхностей. Как обычно, видео для тех, кто может выдерживать длинные объемные объяснения со всеми нюансами и следить за мыслью автора. И кого не смущает отсутствие красивой картинки.

Видео в YouTube
Видео во ВКонтакте

А здесь – обещанная ссылка на канал тацовщицы Yeri Anarika. Для меня Yeri – хороший пример сочетания в одном человеке артиста и педагога (это не всегда идет рука об руку).

На канале есть отдельные плейлисты с фрагментами ее классов и воркшопов (они на английском или испанском, но представление получить вполне реально)

#movementresearch
#исследованиедвижения
#contemporarydance
#movementpatterns