Канал Ольги Цукановой, где я показываю чудеса психотерапии, ставлю мозги на место, привожу в чувства и вношу ясность и порядок в наполненную хаосом жизнь
Помню, как в начальной школе у нас был летний классный дневник чтения, где мы записывали все прочитанные книги. Мама всегда подбирала самые интересные истории, и я была уверена, что она – настоящая волшебница, способная находить книги с самыми захватывающими историями и приключениями!
А сейчас, глядя на нас с мамой, от восторга пищащих, когда открываем новые книги, я понимаю, что это счастье – передавать эту любовь дальше.
У меня есть мечта… 😍 иметь большой кабинет со своей библиотекой, местом для себя и души… AI изобразил мою задумку в таком виде, но оставляю времени и вкусу место для изменений)
Вы не поверите, я опять заказала книги! Да-да, я – тот самый книжный червь, который не может устоять перед добротным чтивом! 📚❤️ Знаете, а ведь моя любовь к книгам не возникла сразу, это был целый путь. В нашей семье мама, папа и дедушка имели настоящую книгоманию, они прочли всю железнодорожную библиотеку вдоль и поперек! Я даже подозреваю, что у них была тайная сделка с библиотекарем! 😂
Говорят, что вчера был самый сильный день осени — Равноденствие. Это время, когда «природа на мгновение балансирует между светом и тьмой», и для кого-то этот момент может стать символом трансформации. Кто-то загадывает желания, словно видя звездопад, как в августе в нашей области, другие выбирают проводить время с близкими, строя мосты, которые соединяют их сердца.
Я недавно услышала мысль: «Наша обязанность — быть счастливыми». Эта фраза будто застряла в моей голове…
А как вы думаете, возможно ли это на самом деле? Что стоит на пути к вашему счастью? Может быть, это страх, который шепчет, что вы не достойны, или ожидания, которые накладывает общество?
Представьте, что вы на берегу океана, и каждая волна — это ваше желание, каждое «хочу» или «могу». Какую волну вы бы хотели поймать, а какую — отпустить?
Давайте вместе поисследуем: ▫️Что же мешает человеку быть счастливыми? ▫️Можно ли это исправить? И как? ▫️А насколько это реально, быть каждую секунду счастливым? ▫️Какие маленькие изменения могут приблизить вас к этому?
С началом сентября, как и всегда, пришла школа. И как по сценарию — дочь заболела. Ночь была бессонной, напряжённой, полна заботы и соплей.
Вместе с сезоном учёбы у Дианы начался и "сезон разочарований". Когда всё идёт не по её плану, когда её желаниям не удаётся быть исполненными прямо сейчас, она нашла другой способ заявить о себе — через "бо-бо". Манипуляция? - В чистом виде! Попытка переключить внимание или выразить то, что еще невозможно осознать? - Возможно!
Ко всему этому прибавилось и нытье. Сложно выносить? - Да! Надоедает? - троекратное Да! Иногда хочется просто «выключить» звук, нажав на невидимый пульт. Но… жизнь полна разнообразия. И мы успокаиваем себя мыслью «Все проходит. Пройдет и это». Главное, несмотря на всю гамму сложностей и чувств, мы продолжаем любить! Это единственное и самое верное лекарство!
Вся эта история про ИДЕАЛЬНОСТЬ особенно сильно прослеживается в соц.сетях в последние годы. Давайте с вами «поштурмим» прелести неидельности… Представьте, что кому-то сейчас это поможет посмотреть на себя и свои привычки и убеждения со стороны.
Продолжите фразу: НЕИДЕАЛЬНОСТЬ - это про … (дает …)
Я начну, а вы продолжайте в комментариях)
Неидеальность - это про аутентичность, так как позволяет быть настоящим. Когда мы принимаем свои недостатки и уязвимости, мы становимся более искренними и открытыми, в первую очередь по отношению к себе… Как следствие, это привлекает других и создает глубокие связи…
В понедельник я оживила своего персонажа - девушку с картины, которую рисую пальцами - глазами и другими элементами…
Присматриваясь к ней, я замечаю детали, которые можно было бы улучшить, если вот здесь и тут «подделать», «добавить», «сделать переход теней более плавным»… И несмотря на голос и желание своего перфекциониста, я останавливаюсь, отступаю шаг назад и принимаю эту неидеальность, небезупречность, это несовершенство…
И становится так легко и приятно, какая-то теплая ностальгия по «той другой Оле» укутывает пледом расслабленности от результатов моих внутренних изменений.
Вы когда-нибудь замечали, как странно мы порой реагируем на перемены? Вроде бы хотим изменений, стремимся к чему-то новому, но вдруг возникает это непонятное чувство — как будто внутренний тормоз включился. Будто ты на автомате сопротивляешься, хотя знаешь, что это шаг вперёд.
