Говорят, что вчера был самый сильный день осени — Равноденствие. Это время, когда «природа на мгновение балансирует между светом и тьмой», и для кого-то этот момент может стать символом трансформации. Кто-то загадывает желания, словно видя звездопад, как в августе в нашей области, другие выбирают проводить время с близкими, строя мосты, которые соединяют их сердца.

Я недавно услышала мысль: «Наша обязанность — быть счастливыми». Эта фраза будто застряла в моей голове…

А как вы думаете, возможно ли это на самом деле? Что стоит на пути к вашему счастью? Может быть, это страх, который шепчет, что вы не достойны, или ожидания, которые накладывает общество?

Представьте, что вы на берегу океана, и каждая волна — это ваше желание, каждое «хочу» или «могу». Какую волну вы бы хотели поймать, а какую — отпустить?

Давайте вместе поисследуем:
▫️Что же мешает человеку быть счастливыми?
▫️Можно ли это исправить? И как?
▫️А насколько это реально, быть каждую секунду счастливым?
▫️Какие маленькие изменения могут приблизить вас к этому?

Жду ваших мыслей и историй!

#заметкипсихотерапевта #счастье