ЭволюциЯ отношений с Ольгой Цукановой

Часть III

Ребенок - это некий этап, после которого я возвращаюсь назад в свою жизнь… Да, немного другую, новую, но свою… У каждого есть своя жизнь! Это нужно и естественно еще и потому, чтобы произошла естественная сепарация… Если мы в свою жизнь не возвращаемся, пути отхода отрезаны, двери закрыты или забаррикадированы, то тогда сепарация не пройдет, и мы получим 30-40 летних выросших детей, которые как-то строят бизнес, пытаются залезть во взрослые штанишки и получить здоровые отношения, тогда как на деле вписываются в созависимость от того другого, или воспитывают детей, становясь для них самым лучшим другом…

И тогда стоит задать себе вопрос “Зачем мне материнство (отцовство)?”
Ведь родительство (материнство и отцовство) - это не про утипути, там до хрена геморроя. И мы никогда не готовы к этому. Это не поход, где ты соберешь палатку, ботинки, снаряжение, аптечку, пропитание, все по списку, составишь маршрут, и то что-то да упустишь… Сколько бы мы не готовились к родам, родительству, сколько бы не прочитали и не посмотрели, не узнали бы мнения других, все равно что-то пойдет не так, не как у других, это будет что-то только ваше, интимное…

И очень терапевтичными будут следующие фразы, мысли:
«Я просто могу! Я просто могу это сделать! Дать жизнь!»

И мы добавляем осознанности физиологическому процессу:
«Я это выбрала! Я это выбираю! Я сознательно выбрала быть матерью! Это мой осознанный выбор! У меня есть матка, детородный орган, я просто могу родить ребенка, я могу войти в материнство, я могу с этим справляться, любым способом - нанять няню, позвонить маме…»

Великие матери могут меня осудить, но мне это не важно. Часто материнство - убегание от своей жизни, и конечно в этом случае надо как конвейер рожать. Или мое любимое «служить мужчине»: у нас крепостное право отменили в 1861 году, я служанка, что ли? Мы же в это самое родительство входим вместе с мужчиной… Только статистика показывает, что в этот момент мужчина может не выдержать, уйти с головой в работу или вообще съеб@ться… И мы, женщины, будто бы оказываемся в нелепой ситуации… «Папаши нет, а мне может тоже хочется сбежать, но я почему-то не могу». У отцов всегда больше шансов сбежать, чем у матерей))

▫️▫️▫️

Всегда важно помнить: Люди рожают, вступают в отношения, их продолжают - по разным причинам! И во всем этом они находят свой собственный смысл.

#заметкипсихотерапевта #материнство #семейнаятерапия

#заметкипсихотерапевта #материнство #семейнаятерапия

Часть II

3️⃣ Иногда мы хотим много детей, чтобы компенсировать того, что в детстве не было. Вот таким способом научить свою мать быть настоящей матерью, будто говоря «Смотри, мама, я все успеваю, я делаю то, что ты для меня не сделала, я выбрала нормального мужа, а ты алкаша, у моих детей есть отец, тот, которого у меня не было». Или «Я тебя научу, мама, как все успевать, как быть нормальной матерью. И тем самым я тебя буду всю жизнь стыдить и виноватить».

Иногда материнство - не смысл, не потребность, не естественное течение жизни, а способ доказать своей матери, что она «говномать». Тогда и к зачатию надо отнестись очень дисциплинировано, «не как мама, что с мужиком ошиблась… Я-то не такая: ко всем астрологам схожу, период правильный выберу, вообще все сделаю идеально для этого зачатия, и не сделаю как ты, мама, не подумавши, я все проанализирую…»
И этот ребенок будет даже не плодом любви, а неким выигрышем, призом, медалькой, а если их пятеро таких, так это вообще - претензия на кубок!
А еще я могу соревноваться не только с мамой, но и с братом, и с сестрой, даже победой над Богом… И тогда нами движет не любовь по отношению к ребенку, а злость вперемешку с обидой и ненавистью: «Я назло тебе, мама/папа/брат/сестра …», «Будешь смотреть на меня или вспоминать обо мне, и всю жизнь чувствовать вину/стыд/зависть…»


4️⃣ Чтобы в акте любви, в сексе наступило зачатие женщина должна расслабиться. Этим расслаблением мы словно говорим мужчине: “Я готова, я согласна”.

Если в сексе что-то не ладится или нет отношений, то одним из направлений, куда следует посмотреть - это страх материнства. Потому что от секса бывают дети. И тогда женщина может отрицать все, что связано с материнством - секс, расслабленность, близость, удовольствие, отношения, чтобы не чувствовать себя в западне, будто ее прижимают к стенке… Или при половом акте тысячу раз переживать, не порвался ли презерватив… Материнство - триггер. Секс может привести к детям, к материнству, тогда ну его нахрен.

#заметкипсихотерапевта #материнство #семейнаятерапия

Почему в одних семьях хотят только одного ребенка, а другие - двух, трех, шестерых…?

Часть I
 
Раньше в обычных семьях рожали много детей, потому что медицина была на другом уровне, многие умирали… а вот если посмотреть на монархов, встретить многодетных было редкостью… обычно один наследник, два - и то хорошо… с чем же это связано?

Я рассмотрю этот вопрос с нескольких точек зрения.

1️⃣ Наше поведение формируется обычно исходя из родительской модели, где мы выбираем один из 2х сценариев: либо повторяем то, что нам знакомо и понятно, в чем мы научились выживать, либо идем от обратного. Когда мы затрагиваем пласт материнства нам нужно посмотреть на материнство со стороны нашей матери, а не ребенка. То есть либо я был довлен своей матерью, либо нет)

В одном случае, например, если взять многодетную семью, где старший ребенок заботился о младших, то во взрослом возрасте
▫️он может вообще не захотеть иметь детей. Это происходит потому, что он вошел не в свое материнство (отцовство) и очень рано;
▫️ему будет достаточно одного ребенка, чтобы дать ему то, что не было у него самого (возможно, детства, больше заботы или любви со стороны значимых взрослых), т.е. чтобы мой ребенок не чувствовал себя так, как я чувствовал, постоянно находясь в заботе о младших;
▫️по образу и подобию родителей он будет стремиться к множеству детей.

Здесь нужно обязательно рассмотреть фигуры Матери, Ребенка и Материнства. Потому что сам Ребенок видит только Мать, он не видит самого Материнства.

2️⃣ До ЭКО, да и сейчас тоже процесс зачатия покрыт завесой таинства: никто не знает, сколько детей появится, один, близнецы или двойня, тройняшки… И сама женщина, в большинстве случаев, может и не знать, хочет ли она это самое материнство испытать через 9 месяцев.

Т.е. мы еще ничего не знаем, но у нас уже в голове есть некоторый список “за” и “против” этого процесса и детей, или системные “против”, когда материнство показалось в детстве адом, или кто-то из предков умер в родах, или была не такая беременность, как хотелось… И от этой фигуры материнства мы будем пятиться назад, потому что нам страшно… Не все идут сразу в эту историю…
А кто-то идет и говорит: “Ладно, максимум 1 ребенок, я как-нибудь дотуда допячусь”. Чаще одного ребенка достаточно тем, у кого насыщенная событиями жизнь, когда женщина себя ассоциирует с профессией, с другими ролями и жизнями… Она планирует родить и куда-то вернуться… И рождение воспринимается как быстрый промежуточный этап…

Когда у женщины планы на жизнь не очевидны, реализация в жизни идет через материнство, и вовлеченность и значимость этого процесса становится огромной. Если какой-то из этих процессов со взрослением ребенка начинает угасать, такая мать начинает рожать второго, 3го, 5го, чтобы чувствовать себя “Я вовлечена, я нужна, я занята”. И это хороший план лет так на 20-40… И там же оказываются представления о внуках, и сама жизнь будто бы становится ясной и понятной, последовательной и безопасной, т.к. в это материнство упаковывается все, включая смысл жизни… Все выходные расписаны, все спланировано: варенье, дома, машины, список подарков на НГ, это очень удобно, тревога сильно снижается… Это часто про ту самую маму, полностью «повернутую» на доме...

ППХД - Постоянная парковая хозяйственная деятельность: женщина всегда знает, что ей делать… Если я остановлюсь, то я испытаю такую тревогу, почувствую свое экзистенциальное одиночество, и лучше тогда я буду как белка в колесе и никогда не остановлюсь… И как следствие исключать и свою собственную жизнь, все события, которые должны в моей жизни произойти…

Возможно, кому-то эта мысль поможет взять себя в руки и начать движение, к своим целям, несмотря на страхи, сомнения, шаг за шагом…

Наибольший вклад в результаты психотерапии вносят
1️⃣ личностные качества человека (в частности, мотивация к изменениям, дисциплину можно выработать в процессе),
2️⃣ личностные параметры психотерапевта,
3️⃣ использование определённых психотерапевтических методов.

А. В. Васильева, Т. А. Караваева и С. В. Полторак

Поэтому если вы вдруг захотите повесить на кого-то другого отсутствие изменений в вашей жизни, то истинную причину можно найти, просто подойдя к зеркалу)

#консультация #терапия #личнаятерапия #научныйподход

Друзья, на эту неделю тематический план такой:

1️⃣ Почему в одних семьях хотят только одного ребенка, а другие - двух, трех, шестерых…?

2️⃣ Аудиоподкаст разбор сказки «Спящая красавица»: о скрытых проблемах родительства

3️⃣ Мои мысли на ваши
комментарии по статьям выше

4️⃣ Процесс терапии: этапы, трудности, сопротивления, прогресс

Пишите ваши вопросы, темы для разборов, рассуждений в комментариях. Помните, здесь вы тоже влияете!

Доброе сентябрьское осеннее! Поздравляю всех школьников и их семьи с началом нового сезона!

Я начинаю эту неделю с чашки кофе и бодрости продолжить творческий проект!

Желаю каждому отличного старта в золотую пору свадеб и сбора урожая 😃

Оля, ты задаешь вопросы с подвохом

Да, друзья! И буду продолжать это делать! И приводить противоречивые примеры, и затрагивать неудобные темы! Потому что это шанс задуматься над тем,
▫️«а как я думаю?»,
▫️«а что это во мне вызывает?», ▫️«адекватно ли мое представление об этом или мне стоит получше изучить эту тему для себя, разобраться..?»,
▫️«а как для меня правильно?»

Потому что именно тогда, когда у меня в жизни будет эта ясность, я смогу четко отстаивать свою позицию, границы, оценивать свои возможности, опираться на свое мнение и иметь смелость его выразить, как это модно нынче «проявиться».

Мне нравится фраза моего учителя: Классификаций в мире много, все они неправильные, но многие из них полезны.

«Истин - огромное количество. Главное, найти свои!»- говорю я из архетипа Мудреца 😄

#откровения

#заметкипсихотерапевта о дружбе между 🚹 и 🚺

Всегда прежде чем начинать говорить о столь обтекаемом понятии, нужно договориться о понятиях, и поисследовать для себя ответы на вопросы:
1️⃣ Что такое дружба для меня?
2️⃣ Как я понимаю, что я дружу?
3️⃣ Как я понимаю, что со мной дружат?
4️⃣ Какие степени той самой дружбы у меня существуют? И какая у этого глубина?

Так или иначе, дружба - это обмен!
И очень полезно для себя определять:
🔸Что я беру из этого контакта?
🔸Что я в эти отношения направляю?

Если мы дружим, мы усиливаем друг друга… Это взаимовыгодный обмен - мыслями и чувствами и т.д.
Дружба как любовь только без секса! И понятие Верность здесь тоже есть!

К вопросу о дружбе между Мужчиной и Женщиной: Я считаю, что она все-таки существует, только в одном случае: Если между мужчиной и женщиной есть разница в возрасте, большая разница! Не 10-15 лет, а гораздо больше, лет 20-30. Тогда это можно назвать нежной дружбой, где на каждого падает своя проекция: на взрослую женщину - проекция матери, на мужчину - проекция отца.

Например, в случае дружбы мужчины 30 и женщины 50-60 лет: когда у мужчины была жесткая холодная мать, а его более опытная подруга, что старше него, - принимающая, такая нежная и заботливая, как идеальная мама, относится к нему как к сыну, и в этом случае на нее падает проекция матери…

В остальных случаях всегда есть сексуальный подтекст… Ведь дружба так или иначе строится на взаимопонимании, доверии, "мы с тобой словно одной крови", и интересе. И животный интерес мужчины и женщины к противоположному гендеру никуда не денешь) Ведь мы не ясновидящие, чтобы на 100% заверить своего партнера, что мы никогда ему не изменим, не предадим... Может ли гипотетический мужчина быть уверенным в этом, если он со своей подругой-женщиной, которая вызывает хоть малейший сексуальный интерес, напьется или накурится или примет иные психоделические вещества, меняющие восприятие и влияющее на эмоциональное состояние? Может ли эта гипотетическая подруга дать гарантии, что не начнет флиртовать или проявлять другие знаки внимания? Нет, конечно... И для этого нам нужны границы. Да, для дружбы они тоже нужны...

Рубрика #letstalk

Моя подруга проводила недавно соц.опрос.

Интересно ваше мнение, рассуждения на эту тему. А после я поделюсь своими мыслями
⬇️⬇️⬇️

Мини-подкастам с расшифровками мифа о Прометее и сказки «Спящая красавица» быть! Постараюсь выпустить первый уже на этой неделе!

Накидайте огоньков 🔥🔥🔥 подкиньте дровишек для мотивации 😃

Всех обнимаю! Наслаждаемся последней неделей августа! ♥️

#книги #целеполагание

К одному из постов получила комментарий:

Разработать план, поделить слона на части, сходить на курсы - это всё отличная идея и хорошее начало для большого дела. Но я сам сталкивался и наблюдал за другими как после отличного начала не удается придерживаться плана и даже самые классные идеи не воплощаются из-за слабой дисциплины либо из-за жизненных обстоятельств или каких-то даже ежедневных неизбежных рутинных личных или рабочих дел.

Лично мне интересно было бы видеть больше контента про расстановку приоритетов и про то, как договориться с собой и окружающими, что в твоей жизни появилось важное дело, которому ты должен уделять время.

Тема целеполагания и целедостижения - объемная, и начав заниматься НЛП я прошла около десятка обучений, семинаров и тренингов, изучила много книг.

И хочу с вами поделиться одной очень классной книгой, которая вмещает в себя невероятно полезный контент: перечень разработанных теорий по целеполаганию, в чем каждая полезна, и где область применения каждой, начинается и заканчивается, ➕упражнения на самостоятельное изучение

⬇️⬇️⬇️

Можете скачать, изучать, задавать вопросы, делиться идеями, и ставить реакции 👍🔥♥️

#заметкипсихотерапевта #целеполагание

в ожидании...😔

Сколько раз вы замечали себя в мечтах о будущем, забывая, что вот она, моя жизнь, которая будто бы проходит мимо? Мы так часто откладываем свои желания, словно они не имеют значения…

Друзья, хватит ждать идеальных условий для счастья — создавайте его прямо сейчас! 💁🏻‍♀️

Пора вырваться из этой ловушки жизни в крысиных бегах!

Осознайте это! Слона нужно есть по частям: разбейте свои мечты на маленькие шаги и найдите тот самый баланс между планами и настоящим моментом.♻️

📌 Присоединяйтесь к марафону, который поможет вам кардинально изменить свою жизнь! 🎉

➡️➡️➡️ ЖМИ СЮДА ⬅️⬅️⬅️

И информации было так много, а хотелось вместить больше упражнений и внести ясность и адекват, развенчать мифы об оптимизме и позитивном мышлении, что совместно с университетом ICDS я подготовила практический марафон по аутопрофайлингу «7 шагов к счастливой жизни», с упражнениями и практиками, научными исследованиями в области счастья и мышления, которое способствует достижению состояния радости и успеха.

Приглашаю вас принять участие в двухнедельном спринте, который позже, очень надеюсь, позволит вам самостоятельно совершать эти восхождения на свои собственные вершины!

🌟🌟✨Подробности здесь ⭐️🌟✨

📅 Старт: 26.08.2024 в 19:00
🕖Длительность: 2 недели
🔊Включено: Чат, регулярные видео-конференции, запись, ответы на вопросы

Пару месяцев назад меня пригласили сделать и провести МК на тему «Здоровый оптимизм в действии: Стратегия Фореста Гампа»

Организатором выступил уважаемый мной Евгений Спирица, мой Учитель в области Профайлинга и Детекции лжи, а также тот человек, благодаря которому я погрузилась в изучение Юнга и психоанализа.

МК прошел живо, быстро, с упражнениями, интересом и вопросами! Подчинясь стратегии перфекциониста, я очень кропотливо и усердно собирала, укомплектовывала и систематизировала все свои знания, опыт и наработки.

⬆️⬆️⬆️
У нас тут очень интересная беседа в комментариях организовалась! Предлагаю вам присоединиться! 🙃

Зачем нам дети? Ответ, который вы не ожидали!

Столкнувшись с идеей, что дети учатся у взрослых и никак не наоборот, я задумалась...
Этот вопрос вызывал даже некоторое раздражение, недоумение... Но ответ на него похож на фундамент, залить который нужно должным образом, и тогда на нем можно построить реальное родительство...
А как же оно должно быть, на самом деле?

Но сначала важно ответить на главный вопрос: зачем вам ребенок?
Кто-то отвечает: воспитывать, другой - любить, третий вспомнит про стакан воды в старости, еще один - про "ребенок - мое зеркало", другие - про общее развитие, а иные задвинут про карму или дар богов. Я предлагаю здесь остановиться и поразмышлять, а для чего мне дети?

Никто из нас не рождается с желанием иметь детей...И нами это как некая потребность не осознается долгое время. Но это очень естественно и органично располагается внутри, что мы об этом даже не задумываемся... Это словно не результат нашего выбора и решения, это какая-то часть нашей жизни, которая должна с нами случиться. Потому что мы (сейчас говорю только про женщин) рождены женщинами и получаем от рождения женское тело, женские детородные органы, и тогда наша жизнь - физическая, эмоциональная, гормональная - находится во власти этого процесса. Мы ведь не думаем и не рассуждаем, иметь нам матку или не иметь?! Она у нас есть, в базовой комплектации. Мы не рассуждаем о возрасте, когда наше тело начинает воспроизводить женские половые гормоны, наше тело нас не спрашивает, и само начинает в определенное время их воспроизводить. А если не воспроизводит, мы начинаем беспокоиться и переживать, тревожиться и напрягаться, словно с нами что-то не в порядке, и что-то идет не так.

Говоря об этом, нашу женскую жизнь можно рассмотреть через призму 4х периодов:
1) Когда организм девочки не воспроизводит половые гормоны
2) Когда у нас возникает менструация
3) Когда мы вступаем в продуктивное материнство, гормоны вырабатываются и мы начинаем рожать детей
4) Окончательное прекращение менструальных циклов, после чего женщина больше не может рожать детей, снижается уровень гормонов

И говоря о смысле детей, всегда нужно учитывать один простой факт: смысл у каждого разный!

Я сейчас, например, рассматриваю ребенка как то, что останется после меня, чтобы моя жизнь продолжалась... Это про продолжение рода, это про наследие, которое я могу оставить в жизни, передать все, что имею: и генетически, и материально, и духовно...

И вопрос о том, учат ли нас чему-либо дети, сначала вызвал у меня ступор, потому что на данный момент обучение Дианы и меня как родителя происходит в обе стороны. Я не получила материнство как данность со 100% знанием, а сама научаюсь в процессе развития ребенка. Для кого-то в классическом понимании обучения ребенок ничему не учит, но в своем ребенке я могу увидеть то, что сама хотела бы иметь в детстве… Например, ту смелость и активность, которой мне когда-то самой не хватало… И я эту смелость и активность в ней поощряю... И это повод для того, чтобы задуматься, для меня - способ реализовать свою "золотую" тень (читай пост выше). Поведение других людей, в том числе, наших детей - наше зеркало. Мы можем извлечь уроки и лучше себя понять, если увидим, что именно нас может раздражать или разочаровывать в детях, или какие свои проекции мы можем на них наложить...

Подходов к родительству много, и мы поговорим об этом в других статьях, и многие из них правильны... Самое главное, оценить и понять, а что правильно для вас?

#заметкипсихотерапевта #материнство

🤪 Вчера в одной сети затеяла дискуссионный формат про детей и родительство, учат ли они нас, взрослых, или только мы их…

Ниже по традиции последует много букв и мои размышления на эту тему. Приглашаю и вас к диалогу 😘😍