ЭволюциЯ отношений с Ольгой Цукановой

Друзья, сегодня вещаю в открытом клубе у Евгения Спирицы, присоединяйтесь)

Встречаемся в 19.00.
Ссылка на регистрацию тут: ССЫЛКА

Всем добра и ресурса!

#аутопрофайлинг #клубыicds

Вы знаете, я использую научный подход в работе. К «Шизотерическим» методам и идеям я отношусь скептически и призываю каждого включать критическое мышление))

Хочу предложить вам серию научных лекций нейрофизиолога Вячеслава Дубинина «Химия мозга», где понятным языком автор знакомит с нейромедиаторами (глутамат, дофамин, серотонин, норадреналин, ацетилхолин), химической структурой мозга и механизмами формирования зависимостей (никотиновой, алкогольной, пищевой).

https://postnauka.org/courses/78076

Ставьте 🔥, если было полезно

#лекции #научныйподход

Я плохая мать (продолжение)

В советское время было всё примерно одинаково, имею в виду в плане требования к женщинам.

Не было инстаграма, им не на кого было смотреть и думать "Пойду еще 1 высшее получу, чтобы директором стать…"

Катя из "Москвы слезам не верит" задумывалась о том, плохая она мать или нет?! Ей надо было семью кормить и дочь растить!

Тренд “Говномать” навязало общество с появлением соцсетей. Не было плохих матерей, хороших, была просто мать обыкновенная! Со своими проблемами, сложностями, неидеальная, устающая.

Идеальная мать же не может устать… Вспомните сериал “Медиатор” и серию, когда мама-блогер говорила “дети, помните что вы должны говорить на камеру?” Все должно быть красиво.. “Кто мы? Мы счастливая семья".

Тренд на "плохую мать" пришел из США. И у нас можно было заметить появление “новых русских" и их жен, которые “я при муже" и занимаюсь только собой. Мне можно не работать, от делать нечего я типа занимаюсь детьми и транслирую эту красивую картинку. И поэтому произошло расщепление, что работающая женщина - это что-то странное.

#заметкипсихотерапевта #материнство

Пятничный привет от зубастой девчонки 😁

Должна вам признаться)
Это знаковая розовая шапочка) потому что для девочек)

До недавнего времени я одевала дочь в отделе для мальчишек. Потому что в девчачьем не было ничего откликающегося моему вкусу)

И вот свершилось)

“Мама никогда не злится, никогда не повышает голос, всегда играет с ребенком, полностью его развитием занимается, одновременно имеет и медицинское, и психологическое, и педагогическое образование, супер-женщина, секс-бомба, все время в вечернем платье ходит, дома - само совершенство, везде успевает, книги на 5 языках читает, саморазвитием занимается, фигура как у куклы барби и сиськи стоячие 3 размера, ничего что 3 детей"

И мы этому образу пытаемся соответствовать тем или иным способом. Мы натягиваем фантазию на реальность. Планку задираем и об нее фрустрируемся, оправдывая свое чувство тем, что мол другие все успевают, родственники их обожают, а меня нет. И я начинаю себя сравнивать.

У них получается, а со мной что-то не так. И тогда затрагивается центральная идентичность человека, появляется стыд и вина за то, что я какая-то не такая, ущербная, со мной что-то не так, и это заметно. Я себе устраиваю персональный ад дома.

Мы забыли прекрасное слово - ДОСТАТОЧНО.

Это и есть отличное противоядие.
Я достаточно хорошая мама, даже если я что-то не делаю на 100 баллов.

Потому что внутреннее счастье - это состояние достаточности (мне достаточно любви, достаточно денег и так далее).

А какая ты на самом деле мама тебе расскажет твой ребенок, когда у него появятся свои дети.

#заметкипсихотерапевта #материнство

Я плохая мать (родитель). Откуда ноги растут и что с этим делать?

От многих девушек слышу о том, что им либо некомфортно своих детей оставлять с родителями на выходных, чтобы уехать отдохнуть, или они недостаточно хорошо стараются для своих детей... В чем корень?

Ярлык «плохая мать» - это как яд, который отравляет организм.

Тут во главе угла стоит чувство вины.

Чувство вины - это маркер совести, сигнал, красная лампочка.

Это значит, что мы что-то сами нарушили: границы или сбился вектор внутренней морали.

И тогда включается маячок, красная лампочка «Ты плохая», «Ты виновата»…

Когда мигалка выключается на время - это норма. Но когда она постоянно моргает и вы на все реагируете так - это уже не норма.

Если реакция вины несоразмерна происходящему в реальности, то тогда это паталогия.

У нас у всех есть образ идеальной мамы…И этот образ есть внутри каждого из нас.. И надо поспрашивать себя про этот идеальный образ.. Вспомнить свою маму, себя…

Но дело в том, что все эти образы из головы будут несовместимы с реальной жизнью.

#заметкипсихотерапевта #материнство

Вчера важное понял.
Под словом «личностное развитие» может скрываться два противоположных процесса:

- стремление постоянно себя «улучшать», переделывать, стремясь к некоторому «идеалу» (внешнему/внутреннему – не важно).
В основе его – невроз, бессознательная установка «со мной что-то не так», которая хлыстом гонит человека в очередной ретрит/тренинг/терапию

- стремление узнавать себя, знакомиться с собой, исследовать свою базовую комплектацию и механизмы, освобождаться от напряжения и таким образом расширять персональную зону принятия, получая доступ ко все более сложным состояниям и уровням сознания.

В итоге: два человека могут ходить на одни и те же тренинги, практиковать одни и те же методики, читать одни и те же книги, слушать одних и тех же наставников. Но векторы их движения будут расходиться все дальше и дальше друг от друга, потому что в основе будут лежать противоположно направленные бессознательные импульсы:
1. Переделать себя из состояния «не так», в состояние «так», добиться признания от призраков в своей голове.
2. Познать и принять себя именно в той комплектации и форме, которые даны природой и родителями.

Может ли в какой-то момент первый импульс переключиться на второй. Да, конечно. И в этот момент, как в старом анекдоте —
изменится ВСЕ.

#ПУТЕводитель

Вот эта мысль тоже откликается☝

Что думаете глубинно о личностном развитии?

Под одним из постов вот такой комментарий ⬇️
Хочу, чтобы ответ был виден всем☑️

Кстати, в моем окружении много людей, которые стали родителями в +-40 лет без ЭКО, и мне кажется многое зависит от того, насколько здоровыми ментально и физически они в этот момент были. А есть истории пар 20 лет, которые долго пытались завести ребенка, но как будто их ДНК было несовместимо, потому что в комбинации с другими партнерами все получилось.

‼️‼️‼️
Мне созвучна эта мысль. И я опираюсь на эту точку зрения и в работе.

Когда мы были в Тае, нам встретилась пара 45 лет с 5-летними близняшками. История их семьи интересна тем, что они около 15 лет не могли зачать ребенка… Обследовались, лечились, производили всевозможные манипуляции, а результата не было…

Спустя 15 лет проб, переживаний она забеременела двумя. В 40 лет! От своего же мужа!

Что-то произошло, женщина расслабилась, убрала ожидания, смятения, страхи, и у нее получилось!

Очень многие процессы можно изменить, влияя на свою психику! И таких примеров очень много) стоит просто рискнуть увидеть себя настоящего, без фильтров иллюзий! И тогда все возможно!

#заметкипсихотерапевта ЭКО (часть 2)

(Спасибо за ваши комментарии, есть о чем подумать и что ещё рассказать)

Женщина будто бы решила стать матерью во что бы то ни стало.

Мне нужно прожить свое материнство прямо сейчас.

Да, это жестко, но это правда.

Что я хочу? Реально я хочу жизнь подарить этому ребенку или не чувствовать себя выбраковкой?

Помните, в 5-6 классах мы изучали общинный строй? Тогда ведь новые семьи приходили к старейшинам и спрашивали, когда им пора ребенка зачинать, и если была зима, то старейшина отвечал: "Нет, сейчас не время", потому что недостаток витаминов, зима-холода, время неподходящее...

В процессе зачатия нужно, чтобы женщина не в дефиците находилась, а в профите. Старейшина - это тот, на кого опирались, на их мудрость и их знание, и пара соглашалась…

В процессе ЭКО женщина (или мужчина) не соглашается с этим сейчас…

Здесь много эгоцентризма: "Я - есть я, и есть мое время, моя судьба…" И я будто бы не соглашаюсь, что сейчас не время… Я верю, что я возьму окно возможностей… или наоборот, не верю в это.

А может фокус не на деторождение сместить, а на карьеру? Чувствовать тогда себя в другом месте реализованной…

А это - попытка вырвать ребенка из будущего в настоящее.

Причина - бессознательный страх смерти, потому что принимая эту возможность, я соглашаюсь остаться без потомства, в тот момент я словно соприкасаюсь со смертью...

В мусульманских странах запрещено делать ЭКО, это навязчивое и эгоцентричное желание родителей, которые вынуждены выбирать, кого оставить вживых, а кого умертвить.

Хорошо, вот прижились все 5 эмбрионов с минимальными рисками заболеваний, рожайте всех пятерых детей, вопросов нет, а здесь я выбираю, кого оставить, а кого абортировать. Этический вопрос.

Процесс движется 😍

На самом деле эта картина - подарок Стасу. Но он еще не знает ничего)

Только тсссс 👨‍🎨

#заметкипсихотерапевта об ЭКО

ЭКО на самом деле рождает много напряжения. Сначала женщину стимулируют активировать яйцеклетки, это принудительный процесс, гормональная терапия, обследования и так далее.

Любая система - это порядок, когда одно следует за другим. В системной терапии важно само место, «дать этому процессу, человеку, чувству место», это определяет состояние, нужность, право на жизнь определяет тоже место.

Каждому ребенку нужно дать место в системной иерархии…
Ребенок, родившийся после абортированного, имеет уже второе место в системе.

Аборт женщиной воспринимается бессознательно как горе, и женщина может не понимать, что происходит, отчего ей так печально, или она злится или возникает масса чувств, которым вроде бы и не место, все же хорошо (но эту тему я раскрою в другой раз).

А теперь что происходит, когда подсаживают 5 эмбрионов и 1 выживает? Куда деваются все 4 остальных, когда выбирают только одного (самого сильного)?

Этот ребенок на каком месте находится? Само действие здесь насильственное - его простимулировали, подсадили, и что будет чувствовать этот ребенок потом? Как он будет это ощущать в жизни? Потеряшка… ? Ненужный?

Внутреннее несоответствие будет проживаться непонятным образом, в постоянном недоумении.

Кто я? Отчего я так себя чувствую?

Допустим, позже ребенок узнает, каким способом был зачат. Как это на него повлияет? Будет чувствовать, что с ним что-то не так…

А если узнает, что он был не один, а выбрали его, самого сильного…?

Выбрали меня, так где же оно мое место? Какой я по счету? Странно…

Голосуйте за мой канал, пожалуйста)
Я смогу публиковать аж целых 2 сторис 😎👍

Первый год материнства!

Это удивительное путешествие, полное радостей и трудностей)

Это и непросто, но и безумно приятно и весело)

Трудности - это временно) а пока я ценю и наслаждаюсь каждым моментом, проведённым с дочерью ❤❤❤